成瘾背后的机制，是未满足的愿望。

成瘾到底有多可怕？

谈成成瘾，大家脑海中马上浮现的应该就是网瘾，其实烟瘾、酒瘾都是一样的。

我最近看过一个纪录片，是讲酒精中毒（成瘾）的，记者采访过一群一群“酒鬼”。
他们完全没有正常状态，不喝酒没精神，喝酒后扔盆摔碗的，简直就是一灾害。
他们就是在这样一种负面状态中反复循环。

沉溺“瘾”者就如同着魔一般，思想和作法都不由大脑控制。
严重的情况下，随时都会有生命的危险。

当然，成瘾不只是跟烟酒有关，其实，各种各样都居然引起情绪变化的物质和精神产品，都属于“瘾品”。
例如：

我经常管不住自己看H片，看过之后又在心中生出极度的羞耻感，使自己自卑、沮丧、无地自容，甚至认为B态......

我爱吃甜东西，一天不吃这些**食品就心慌心短。
有段时间的情况糟糕极了，甚至拿糖当饭吃，牙齿越来容易粉掉，身体越来越胖，可越是这样，越挡不住自己对糖的**。

我追电视剧、刷动漫、追网文、刷圈儿，眼皮都抬不起来，可是就是管不住自己，结果眼圈黑得跟熊猫差不多，工作和学习的精力完全被耗尽。

我爱玩儿游戏，一玩起来整夜都不停下手，一会儿不玩都没精打采，父母对我已经失去希望，我自己也生活中无尽的痛苦之中……

实际上，类似的成瘾现象还有很多。
D博成瘾、工作成瘾、拖延成瘾……不管任何人一旦上瘾，就会成为成瘾的俘虏，而成瘾带来的伤害才刚刚开始。
严重的情形，不光自己会被毁掉，整个家庭也将难以幸免。

02 靠“意志力”排毒，最后大多失败

上述话并非空穴来风，成瘾治疗心理学家刘老师，对成瘾经过多年研究，积累了丰富的成瘾心理干预经验。
在他20年的执业生涯中，治疗过许多患有各种毒瘾的人。
经过救助，大多数人都不同程度地回到了健康的生活轨道。

在此之前，他治疗许多人，尝试过无数康复方法，但是这些努力都失败了。
最终发现：最有效的方法似乎就是依靠意志力。

刘老师曾经治疗过一个男孩，孩子本来阳光开朗，可是后来沉迷于网络游戏，整个人都坏了，变得暴躁不安，厌学。

后来，在刘老师的引导下他终于下定决心戒掉游戏瘾。
并于25天后，戒掉了网瘾，一开始很顺利，但到了第26天，他管不住自己重新下载了游戏，又开始玩了起来。

接连玩了一星期，几乎天天打通宵，他忽然又良心发现，对自己的作法万分悔恨。

其实很多人都是这样，以为自己可以靠意志力摆平一切，而事实总是很打脸。
实际情况这样说会更准确一些，意志力可以帮你扛过若干天，在这段时间内你的一切都会显示极其正常，似乎戒瘾成功。

但这种案例中，以中长周期来看，戒瘾总是以失败告终的。
因为在骨子里，你仍然认为喝酒吸烟这样的行为是有益的，甚至是无伤大雅的。

每次这个人的身心状态稍微有些脆弱时，就会抵挡不住成瘾的**。
他的心中会不断有声音在**：“来玩一会儿吧，就10分钟”、“没大事儿，就玩一次，下不为例”、“只喝一小口”……

**如同毒虫一点一点的啃噬着我们的心，只要我们心里有一丝不坚定，它们迟早会变成大怪物，把我们打回原形。
很快我们之前的改进都会作废，终将回到那条老路。

更可怕的是，很快我们自己就会感觉整个人都不好了，开始否定自己、忧郁、晚上睡不好……

如此恶性循环，“成瘾”会毁坏你的身心，你的家庭，乃至于你所有的一切。

那么，彻底戒掉成瘾是真的就是不可能的吗？

03成瘾的本质是对于治愈的误会

戒瘾是必须从战胜心魔作为起点。

戒瘾并非是不可能实现的，关键是能不能抓住“瘾”的根源。

在刘老师多年对成瘾的研究中发现：虽然成瘾的表现千人千面，但终究是某种心理缺失造成的，这些情感短缺就是我们身体的短板，随时都可能漏水。

这些根源包括：未满足的情感需求、虚假的亲密感、危险感或逃避根深蒂固的痛苦和困扰，等等。

一位42岁的中年男子曾经向刘老师咨询过性瘾问题。

他告诉刘老师，他每天飞机3次以上，有近20个网友，并且时常更换。
想要停下来却停不了，整天脑子里就这些东西。
他感到很苦恼。
经过后来的心理治疗。

他们把成瘾问题归结到家庭，他说三岁时，父母就离异了，因为母亲有第三者插足。
父母离婚后，他由叔叔婶婶抚养长大，经历了多次更换监护人。

后来，他与母亲失去了**。
再后来他时不时更换女友、X欲强烈、时不时飞机，强烈“成瘾”背后，其实根源就是早年情感关系的缺失。

如果治不好这个根，那么，无论用什么方法，他都无法自行摆脱困境，戒掉成瘾。

幸运的是，经过针对性的心理疏导，一个月后他结束了治疗，成功排毒，恢复了健康。

类似的案例还有很多。

在他近20年的成瘾治疗生涯中，无数案例表明，90%以上的成瘾都是由心理原因造成的。
与意志力等方法相比，心理调理才是真正的良药——摆脱“成瘾”的根源，找到目标。

事实证明，这种方法得到了大量临床研究的证实，也让很多来访者彻底戒掉了“成瘾”，恢复了以前的健康，而且很少旧病复发……