生气背后的原因多多。

我妈妈经常会无缘由的暴跳如雷，她为什么会这样？朋友们也总是压不住自己的火气，他们会是怎么了？

这是一个史无空前放飞自我的时代，别让你的坏脾气毁了自己的青春。
本文来分析一下生气的四大原因：

01 不好的早年家庭生活环境

我们都是在原生家庭中成长起来的。
父母及兄弟姐妹家人之间的关系是我们生长过程中最重要的人文环境。

当我们刚出生时，只能依靠父母来照顾才能生存下来，因此他们的言行会在很长时间内影响我们自己的生活。
我们也是在与他们的互动中学会了情绪的酝酿、生成与消除的整个过程，这些经验几乎会伴随我们的一生，成为我们性格以及行为方式的一部分，融入我们的血脉。
我们将来的生命轨道多半是由这些品格所决定的。

这可以说好也可以说是极坏的，如果经验是良性的，当然是终生受益，但是谁也保不准家庭环境是不是好。
比如每当遇到大事，父母就会争吵或打骂解决，久而久之我们便也学会了这种表达方式。
我们成年后也会用争吵也解决冲突。

或者说，在你与兄弟姐妹相处时偶尔发现，有一次你大发脾气，结果一下子把他们全震住了，你大获成功，于是这便成了你”宝贵“的经验，以后的你也将用它来处理社交中的人际摩擦。

02 因害怕而好斗。

不得不说，发脾气是一种”满格“的表达方式，但是这也许只是表象，通常外表越强势，内心越脆弱。
所以说，一个人的强势表现或许只是因为他太害怕了。
这是他本能的一种防御方式。

当我们遇到内险时，我们的内心就会迅速评估风险，以前有类似的经验？曾经是怎么应对的呢？

如果评估是不危险的，事情的结果不伤大雅，我们大可一笑置之。
可是如果评估的结论是此事太过凶险，超出了我们的解决能力，而且我们没有相关的经验，那么我们就只能选择躲避。

但如果逃不掉呢？那就只能调动全身的能量去对抗，这就是我们必然的反应。
可是既然是出事了，那就不容易解决，当全身的能量全能聚集起来，又无法解决问题，那就只能发脾气来掩盖自己的无能。

不客气的说，发脾气就是很多人的防弹背心，以免自己被周遭指责，他要保护的就是自己的无能为力。
比如当丈夫有外遇且被发现时，他的第一反应就是发脾气，咆哮”你从来不关心我“之类的鬼话。

他就是通过向妻子大发雷霆来掩饰自己内心的恐惧，这既是对当事人的一种震慑，也是跟害怕的叫板。

03 认为自己有发脾气的资格，或认为这是最好的表达

对于那些自恋自大的人来说，总会认为自己高人一等，可以对别颐指气使，发脾气就是他们自认为的一种权力。
在社会组织中，负面情绪通常都是从权力高层向下流动的。

比如一个部门经理，大清早就被大老板叫过去无缘由的训一顿，这下此部门中所有的员工都要遭殃了，坏情缘还没有完，他会把它们再带回到家里砸盆子摔碗，这日子可算是没法过了。

表现看是他在家里管孩子，其实呢，发脾气的背后是老板那里带回来的怒气的转移，还有职场不愉快带来的挫败感或无力感。
除了这些，他发脾气更主要是因为他是一家之主，拥有发脾气的权力。
似乎这样，掌控一些的良好感觉又回来了，Very Good!

当然，如果是拥有特权或特别自恋的人，脾气发作的周期会更短、频次会更高。
你想一下，自恋的人特别不能容忍别人的成就高过自己，因为这些就是自己特权被削弱。
此时他大发脾气，就是一种防御机制。

有些人天生就不会表达爱、表达感谢或者正确抒发自己的情绪，而愤怒是不用学习就会的一种发泄通道，你可能认为这样不成熟，但是很容易获得，于是打架、摔东西就成为必然的行为。
即使发脾气不好，也总比一直压抑着自己导致身心都出现更严重的问题要来得稍稍好一些吧。

之所以我们会用这种原始的表达方式，是因为我们在成长过程中尚未学会用适当的言行到位的表达这些情感。
如果长期使用发怒这种方式，它就会成为一种习惯，有可能是事事不如意就会发作一番。

04 缺乏爱的意识

内心缺乏爱和肯定的人，自我意识模糊，所以不知道自己在别人眼中会是什么样子。
一时间，我不知道如何更好地与人相处。

因此，他们在与人交往的时候，内心的情绪往往会超出他们的承受能力，于是那些他无法代谢的情绪就会导致他一步步以**性的方式与人相处，比如发脾气。

我的一位受访者已经在这里工作了四年，当我进来学习半个月时，他因为见不到我而积累了很多焦虑。

他无法面对这些焦虑，于是他变得越来越不安，最后和上级发生了很大的矛盾，最后丢了工作。

当他跟我谈起这件事时，他告诉我，我的分离对他来说意味着我对他的抛弃，而被抛弃的感觉是他无法接受的。

所以当他看不到我的时候，他的生活就彻底乱了，他终于爆发了内心的焦虑，但这种爆发也给他带来了毁灭性的结果。

人生路上，有的人在前，有的人在后；有的人走得快，有的人走得慢。
但这并不意味着我们必须通过“竞争”来实现我们的目标。
快或慢，去哪里，是个人的选择。
你说对吧？