一定要戒掉的五大坏习惯。

越来越多的心理专家认为：一个人的卓越并不在于智商高低，而是因为一种好的习惯。
教育家乌申斯基说过：如果一个人养成了坏习惯，那他将有一辈子都无法偿尽的债务。

心理咨询的众多案例也印证了这种说法：拥有不良习惯的人，每天的大部分精力都被恶习耗尽，还要在无穷无尽的遗憾中煎熬。

日复一日、年复一年，他们的人生热情被消磨殆尽，不断的失败铺就了他们的失败道路，他们的信心不复存在，人生就在这条失败之路上不断延伸，一步步衰败。

本文总结了一个人要戒掉的五大坏习惯，如果你有，一定要尽早纠正。

01 不敢承担责任、满嘴借口

《塔木德》中有一则格言：借口是弱者的宣言。
其实吧，每个人的人生旅程上，都会遇到失败。
老话说：失败是成功之母，一两次的失败并不算什么，更可能成为我们成功路上的磨砺。
人说没有深度自省，就不可能有惊人成就。
如果我们在失败后，能够不断总结经验教训，挫败就会转化为前进的助力。

这时候最需要的是正视自己的作法，找出其中的漏洞，予以改进和弥补，这样我们才能不断得到进步。
对于勇敢的人来说，外面的世界很精彩，就像一个超豪华的游乐场，令人乐不思归。

可是，对于胆怯的人而言，这个世界就是地狱，随时随处都是危险，搞不好就会受伤。
所以，一个人的命运如何，他的胆识是很重要的一个方面。

如果你不敢跑，你就永远无法抵达远方；

如果你害怕失败，成功之门永远会向你紧闭。

卢梭曾说：你的价值由自己决定。
对于每个人来说，来世间这一遭的机会是公平的，都是要走向死亡这个终点，可是其间的人生历程，可谓是千人千面，完全取决于各自的选择。

生命只有一次，别让自己活得太平淡，大胆去爱，想游说走就走，有梦想就赶快去追……凡事只要尝试，就有成功的可能。

02 遇事优柔寡断

不管是否愿意承认，生活中优秀的人都有一个相同之处：决策果决。
而且他们一旦做出了决定，就坚决去实施，想尽办法去达到目的，否则决不摆休。

事实上，你只要观察一下周围的人，其中事业做得比较好的，通常都有这个特点：做事雷厉风行。
这便是行动力。

有位作家曾回忆过他写作的经历。
那时候，他还在当英语老师，他和同事方姐都有当作家的梦想。
可是下面的故事就有些不同了。
他每天下班后都坚持写作、练习文笔，并积极的向各种刊物投稿。
可是方姐却一直在犹豫，担心自己年龄太大，担心写作影响自己的日常工作等。
直到十年后，他成了作家，方姐仍然还在当老师。

威茨格在《人类群星闪耀》中说：“当改变命运的时刻降临，丝毫犹豫都会导致失败。
”只要一想就会有各种问题，比如担心这只是一次假机会，担心自己准备得不充分，担心会失去现在的一切……这些困难一次又一次拦阻了自己，最终在徘徊中虚掷的青春。

有哲人说：想，全是问题；做，才会有答案。
人生最可悲之处，并不是失败，而是从来没有过开始。

03 被拖延症困扰

对于职场人士拖延症似乎特别明显，曾有过一个调查说：中国的职员中，有近90%都有不同程度的拖延症，其中更有50%的人习惯在最后的期限才会去做事。

你或许也有这样的作法：

早上闹钟响了两三遍，还是不起床；

节假日规划了好多活动，可是一直睡到中午都不愿起来，结果刷了一天手机；

两个小时就可以写完的报告，却拖到了周末；

人说拖延就是有一种慢性毒药，会在不知不觉间毒害我们的人生。
或许拖延是出于对于眼前困难的害怕，然而困难会一直在，你不解决它，它永远也不会消失不见。

就像吃饭，你每顿吃一点很轻松，如果一星期的饭让你一次吃完，你肯定吃不消吧。
做事也一样，堆十天半个月的事情要在一天内处理，那势必是要手忙脚乱的。
因此，我们提倡“5分钟法则”——

如果你想做某件事，那就在5分钟内开始做。
而5分钟后，你已经沉浸其中了。
所谓万事开始难嘛。

04 不敢面对现实

现在社会的竞争压力越来越大，很多人都想要从现实中逃离，比如工作中受了委屈，就不想去上班；感情上闹了一点小矛盾，就屏蔽了对方的微信……只要是自己不乐意，就像鸵鸟一样，把自己的头埋起来，不去管它。
可是事情还在那儿，唯一变化就是自己越来越脆弱。

有人说：逃避就是一种避而不见的怯懦，而生活的报复说来就来。
生活中，每个人都有必须要面对的人和事，你越排斥，麻烦越多越大。
只的一路劈棘斩荆，才会有真正的出路。

正所谓“快活的人生，就是要死嗑！”，对待生活你越主动，越容易度过难关。

05 不要害怕被拒绝

知乎上曾有过一个话题：你因为害怕，错过了什么？

回复五花八门，真是让人开了眼了，比如不敢向心爱的人表白，从而错过了大好姻缘；比如不敢向领导自荐而错过了升职的机会；比如遇到困难，不好意思向人求助让自己一次次深感沮丧……

这种人在心理学上被称为：拒绝敏感者。
他们对于别人的看法过于敏感，总是在担心被拒绝，所以从未实施改进的办法就给自己贴上了失败的标签。

一位心理专家说：被拒绝是正常现象，既不代表你不好，也不代表对方要伤害人。
这一点很重要，即使被别人拒绝，也要淡然处之，因为他人并非是为你而生的，人家有自己的事情，帮你是人情，不帮是本分。
你要做的是让自己也放轻松一些。

记得米国开国元勋富兰克林曾说过：自己的成功得益于35岁后改掉了坏习惯。
我想我也可以，你呢？