当代人最稀缺的价值：情绪价值

情绪和价值这两个词我们都知道，可是把它们放在一起还没怎么见过，情绪价值到底是什么意思呢？先卖一个关子，我们来讲一个非常感人的故事。

话说疫情期间，有对夫妻赶飞机去外地办事。
那天真倒霉，忘了测核酸，去机场的路上又出了车祸，结果连机场的大门都没有进去。
真是“起个大早、赶个晚集”，妻子光火透了 ，一时管不住口，什么破记性、破车之类的粗话张口就来。

老公却很淡定，他搂着妻子，安慰她道：赶不上飞机、撞车都不是什么大事，你开心才是最重要的。

你说有多么神奇，妻子一听到这话，马上就松弛下来，满脸歉意的说：老公，我只是太憋屈了，你别在意噢。

接下来完全换成了另一种画风，两人难得在百般忙碌中放松一下，一路上完整观看了日出的全过程，又到一家异域风情的小店吃了一顿美美的早餐，然后回家补觉。
日子真是再好没有了。
外出的事，明天再说！

事后听这位妻子说，自己的原生家庭影响不太好，比较情绪化，哪怕一件小事不顺心都会很心烦。
而老公刚好情绪稳定，为人也很豁达。
在说起老公的时候，她的脸上不自觉地露出了幸福的微笑，我想她是在庆幸遇到了良人吧。

正是因为遇到了这样一位好老公，她的每次心情不佳，都会被及时觉察并顺利化解掉。
在老公的悉心呵护下，她也变得包容温柔。
恰当的婚姻果然是可以让人更好的。

何为情绪价值？

此例中妻子从心情烦躁到放轻松的过程，就是一种“情绪价值”。
我们说情绪价值，就是消化负面情绪，并引导转向正向的情绪。

在这个过程中，重要的不是是非对错，而是对方的感受、情感和情绪，一句“你不开心最重要”足以抚平世界最坚硬的刺猬毛。
很明显，和能够创造情绪价值的人在一块，我们不需要太做作的伪装自己，不用太担心犯错，只要用心做事、用心交流即可。

我有创造情绪价值的能力吗？

很遗憾的说，大部分人都没有创造情绪价值的能力，毕竟世界上90%以上的人都有或轻或重的心理问题。
你可能就郁闷了，为什么好老公都是人家的？

我不得不说：你能说出这样的话，就说明你自己不能创造情绪价值。
至于好老公是人家的，这一方面可能是他们在满世界洒G粮，是一种伪装；另一方面是真正的好老公确实不多。
这不奇怪，因为能够包容他人的人本就不多，要想创造正向情绪，通常还需要有一点心理学的知识，很显然这种人可遇而不可求。

先不说这些吧，我们来看为什么绝大多数人都不具备创造情绪价值的能力呢？

1 缺乏心理学的常识

这里并不是说你一定得把心理学的那些术语背得滚瓜烂熟，而是说对于心理运作的机制应该有一定的了解，对于心理问题的剖析、发现和处理得有一些基本的经验。

否则，情绪或情感对于你来说就是不可触摸的东西。
正如上例中的妻子，她只是在生气，自己却走不出这个困境。
为什么呢？

因为对于她来说，生气并不是一种具体的情感或情绪，它只是一个结果，而造成它的原因有很多种可能，比如无法掌控的无助感、受到责备的憋屈感、无法出行的挫败感……

如果你是一个有经验的心理咨询师，就可以从这些杂乱的毛毛中梳理出线索来，认清生气的根源及发展过程到底是什么，然后抚平对方的炸毛，创造情绪价值。

2 过于自恋

很多人心中可能有“老子天下第一”的想法，特别是对于一些有一定地位的人来说。
你可能会担心：如果去安慰对方，会不会表明是自己的决策错误呢？

这种人的毛病就是在于太想掌控一切，想证明自己是正确的化身。
或许在他的心中，对他人臭骂一顿才能显示自己强大的力量。

这就是典型的害怕自恋受伤，而无视他人的负面情绪。

索取了情绪价值，ta为什么不给我？

中国社会的现实就是：很多夫妻的感情并不好。
这里面很重要的一原因是其中一方不会索取情绪价值。

夫妻吵架的典型场景是：

妻：“你妈真是个老戏精，你回来前还躺着玩手机，你快回来了，她赶紧去擦地板，这不是在打我的脸吗？”

夫：“我妈帮我们带孩子也不容易，就你多事。
我每天上班都快累死了，不要拿这些鸡毛小事烦我！”

看似双方都在抱怨，其实呢，只不过是在向对方索取情绪价值，或曰撒娇而已。
如果其中有一方收到了这个信号，给予对方安慰，那就是另一种场面了。

可是呢，很明显双方都不是善茬儿，索取情绪价值的方式有些不对头。
双方原本的意思应该是：

妻：我很委屈呀，婆婆的作法让我很生气，我的段位不够啊！

夫：我工作好累呀，渴望家的温暖，我无力处理你和妈之间的事。

可是呢，双方在表达时，都掺杂了语言的噪音，比如“是个好戏精”、“就你多事”，这些过于负面情绪化的语言，容易带偏节奏，从而错过就事论事、就事论情的机会。

事实上，很多人的情绪处理模式是继承于原生家庭的，如果父母一遇到事都会大吵大闹，那么孩子长大之后处理家庭矛盾的方式应该也不出于此。

一个在严厉家庭长大的孩子，就很会形成讨好型人格，他们索爱的方式是委屈自己、保全他人；

一个在暴躁家庭长大的孩子，就易形成受挫型人格，他们索爱的方式是表现自己的可憎之处。

在不健全家庭长大的孩子，往往很难认清自己的情绪，他们的情绪和情感多是由潜意识控制的。
而一个从小在爱的环境中成长的人，他会很清晰的表达自己，且能识别对方的状态。

上例中的妻子如果把指责改成“我感觉无法融入这个家了，妈妈的作法让我感觉自己做错了事，我觉得自己好孤立。
”这样或许丈夫的表现会是另一种情形，十之八九他会给予妻子支持的。

如果丈夫说：“让你受委屈了，下次再遇到这种情况，一定要马上告诉我，我去跟妈说。
”如果妻子听到这么一句，想必立刻就会展开笑颜了。

千万要记住：我们是在索取情绪价值，而不是搞人身攻击，不是在发泄。
那样只能是消耗彼此的爱。