没有累人的职业，只有疲惫的内心

一位实习生刚上班不到两个月，就崩溃了。她向经理抱怨说：天天有干不完的话儿，同事们处处打压她，心中委屈极了。

从那次以后，经理着重关流 了这位实习生。后来有一次，经理有一个重要的快递，便交待给她去办，而且再三叮嘱邮件的重要性。

可是，还是出事了，几天后客户反馈说：仍然没有收到快递。经理找那位实习生追问快递的底单。她却说：没有留。最后经理费尽周折才查到邮件处理了这件事。

没有想到这时公司又起了风浪，那位实习生一直在抱怨：经理在故意针对她，没事找事挑她的刺。

此时已经真X大白，经理毫不犹豫的辞退了实习生。不是因为她的能力不足，而是她太爱抱怨，而且不自查本身的问题，这种人注定一事无成、无可救药。

在心理学上称这种叫“受害者心态”。有这种心态的人并非真的是受害者，只是他们自己总认为自己是受害者，而失败或不幸的原因总是别人。

这种人的心中是没有什么正能量的，他们会把自己毁在日复一日抱怨声中，如果不远离他们，他们不仅会毁了自己，还会毁了团队和周围的人。

有位名人说过：那些爱抱怨的人，天天都苦着脸，他们正在一步一步走向深渊，自己却浑然不知。

有受害者心态的人，自从开始抱怨的第一天开始，就已经染上了不治之症，他们正在陷于可怕的负能量循环：只要遇到问题，他们的第一反应就是撇清自己、推卸责任。

长此以往，他们就会失去任何改进工作的可能性。众所周知，在大人们的世界中，圈子就是江湖，各种艰难险阻会层出不穷。事业上的困难，并不会因为你的抱怨而少一点儿，生活的负担也不会因为你的抱怨就会减轻那么一丁点。

三毛说：习惯抱怨而不谋求改变的人，不聪明。

生活对于每一个人都是公平的，没有哪个人可以永远生活中理想条件中，经常遇到不如意是一种常态。

如果你愿意天天抱怨着生活，把自己伪装成为“受害者”，只能过早的把自身的心理能量耗尽，被职场所淘汰。比较理想的一种方式是：多从自身寻找原因，积极的改变自己，早日促进自己化茧成蝶。

经营之神稻盛和夫说：即便你的抱怨再大、委屈再大，眼前最要紧的事情是先把工作做好，这是才一个成熟的心态。

曾看过金惟纯先生的创业经历。当年还年轻的他满怀热情创办《商业周刊》时，遇到了严重的营销危机。

作为一本新杂志，尽管内容很好，才销售很少，公司入不敷出处于破产的边缘。编辑部中天天都是怨声载道：有人认为是销售政策不对路；有些人认为纸质杂志的读者越来越少了；还有人认为读者的素质低，读不了这么高B格的东西……

与这些人的抱怨不同，金惟纯想的却是如此改变现状，把杂志搞得更好。

说干就干，他立即向报业前辈取经学习经验，增加杂志的展示与营销渠道。还聘请了大量顶尖的编辑，增加文章的可读性。

在他的努力下，《商业周刊》终于起死回生，成为该地区的第一大杂志。金先生的经历完全印证了这么一句话：问题只是弱者抱怨的托词，却是强者的磨炼场。

的确如此，工作的种种不顺，可以理解是上天给予你的磨砺。面对困难，如果只是沉浸在抱怨这种虚耗中，又怎么能实现自我和事业上的上升呢？

比尔·盖茨说：要学会接受各种事实，学会应对缺陷和问题，并且不要因此而抱怨。

怨天尤人非但不能解决问题，反而会把自己困在其中。只有抱怨少了，行动起来，工作才会迎来新的突破。

那么，如何摆脱“受害者心态”呢？这里给您3点建议：

01 从“受害者模式”转变为“控制者模式”。

《拆掉思维的墙》中曾描述过两种人：

一类人是受害者模式：我总认为外界和其他人在控制我的生活，是他们造成了我现在的状态。另一种类型的人是控制者模式：无论外界如何，我都有能力对自己的情况负责。

处于受害者模式，遇到挫折时总是抱怨别人，会让你陷入困境。把自己调整到控制者模式，你就会主动去寻找问题的根源并思考解决方案。

这是对自己负责是摆脱抱怨循环的第一步。

02 变“固定心态”为“成长心态”。

斯坦福大学心理学教授德韦克认为，人类的思维有两种：一种是固定型思维，另一种是成长型思维。

固定型思维的人喜欢推卸责任，把失败归咎于不可控因素，通过抱怨把自己逼到墙角。拥有成长型思维的人，遇到问题时会反思自己，积极调整自己。

从固定型思维转变为成长型思维是一个心理转变的过程。只有专注于自我成长，才能吞下工作中的痛苦和疲劳，把一切挫折变成向上的阶梯。

03 从“弱价值观”到“强价值观”。

心理学家曾经把人的价值观分为两类：“弱价值观”和“强价值观”。两者最大的区别在于：

当事情发生时，前者喜欢问：为什么？但后者习惯于问自己：凭什么？

换句话说，价值观薄弱的人总是逃避事物并找借口。结果你只能抱怨，继续消耗自己的精力。

拥有坚强价值观的人习惯于正面面对任何挑战，敢于采取行动，最终解决问题。

学会升级你的认知观念，用坚强的价值观来改变你的行为模式。当你选择主动改变、面对困难时，工作自然会顺利。

最后送你一句话：少责备别人，多提高自己，采取实际行动，工作自然会给你想要的成就和惊喜。