不要成为伤害自己的帮凶

有位心理专家说：任何一段破碎的人际关系中，都是你自己的一份贡献。
是你自己教会了他人以何种态度对待你。
如果你一味讨好，就是换来他人的眼中的卑微；如果你只是自己在付出，不仅得不到对方的爱，还会换回来轻视。

你得到的，都是你自己该得的，不管是好的，还是坏的。
所以，在人际交往中，一定要多爱自己，不要成为别人伤害自己的帮凶。

01 他人对你的伤害，都是你允许的

据说豆瓣上有一个“讨好人格”的小组，里面居然有近十万成员，他们全都是“不好意思”的受害者——

自己的信用卡欠款还有不少，可是当朋友要借钱时，还是自己吃糠也要借给他；

周末本来要休息，可是同事说聚会，抹不开脸去参加，搞得一天比上班还累；

……

成人世界就是这个样子，你越是成全他人，他人就越不顾及你的利益。
没有底限的周全与接受，并不能换来更加良性的社交关系，只会让自己憋出内伤。

在职场中有一个法则就是：不要做老好人。
人所谓的好，是相对的，却不是绝对。
比如前些年出现很多以和珅为主角的电视剧，对于这么一个大恶人，某些剧情中展现出现的此许人性，就博得了万千观众的同情心。
这就是相对的好，一个十恶不赦的人，有一丁点好，大家就会觉得他还是好的。
可是如果是一个尽善尽美的人呢，哪怕有一点瑕疵，就会被千夫所指。

现实生活也是如此，比如朋友老丁，是亲友和同事中的老好人，为人非常周到，上班帮同事取快递、冲咖啡，即便是周末被喊过来帮他们加班也毫无怨言。
如此一个尽善尽美的人，在公司的人际关系应该不错吧？

很糟糕。
老丁的付出并没有换来尊重和感恩，同事对于他的要求越来越高，比如取快递稍微晚一会儿，就会换来他们的嘲讽。

毕淑敏说：如果我们不拒绝，别人当然不会受到伤害，可是却会伤害到我们最亲密的人——自己。

别人对你的伤豁，都是经过你事先同意的。
你既然要把自我的价值建立在别人的认同上，那么，别人就有权利利用这个认同压迫你。

如果你的人设是老好人，别人就会脚踩着你的脸，一次又一次的让你丢脸。
真正能赢得他人尊重的，是你独立、自尊的样子，没必要刻意的迎合他人，更没有必要去讨好跪舔。

只有你自带光芒，还能刺退那些宵小之辈。

02 别人这样对你，是因为你先这样做。

生活中很常见的一个情况是：时光把青春美少女，变成一位百无一用的黄脸婆。

身边有位朋友就是如此，结婚才几年，她就已经成了怨妇。
这个小家实在让她舍弃了太多——为了照顾孩子，她忍痛丢了自己的事业，做起了主妇；为了周济家用，她把自己婚前的财产全花光，还要一分钱掰成两半用……

然而，青春和财富的耗尽，并没有换来丈夫的恩爱，只得到那个狗男人的嫌弃，成了他嘴中的“没用的家庭主妇”。

朋友满脸委屈，一再咒骂丈夫的恶毒。
看到她苍白的脸、凌乱的头发以及身上邋遢的衣着，我也是心中一阵刺痛：“当你不爱自己时，没有人有义务去爱你。
”

周围人对你的态度都是你的努力换来的，不要求回报的付出是毫无价值的。

《清单人生》中的主人公玛丽，跟上面的那个朋友如出一辙，她的一生都在把别人看得比自己重要。
小时候，为了得到妈妈的爱，她做了很多事情，主动承担家务。
可是做得多错得也多，因此她经常被妈妈咒骂。

成年后，她又尽心尽力照顾家庭，从来没有过自己的生活和圈子。
可是换来的却是丈夫的出轨。

玛丽的一生都在渴望爱，却从来都是求而不得。
从来没有一种卑微能换来爱，当你舍弃了自己，也只能换来他人的蔑视和冷漠。

如果你想要别人爱你，请先学会爱自己。

03 不要帮别人欺负你自己。

有位作家说：不要害怕得罪别人，你要知道，没有一个角色能不得罪人，甚至你可以得罪你周围百分之九十的人。
毕竟世界上根本就没有那充多的关系值得你去妥协。

每一个人只有露出锋芒、露出利爪，才能为自己穿上坚硬的铠甲。
西班牙电影《授权》中，女主角帕兹过着人人羡慕的生活。
她在职场上游刃有余，男友温柔体贴，还有一个时刻陪伴在身边的好闺蜜。

可是这一切只不过是表象，里子却都是悲伤和无奈。

她工作勤奋，但老板却无视她的努力，升职的是一位新员工；

男友很自负，天天吹嘘他的“伟大事业”，连自己都养活不了，还得靠她养活；

闺蜜伤心中她总是想尽办法去安慰，可每当她难过时，闺蜜却在玩手机，对她极尽敷衍……

她总是过度关注他人的感受，却没有人顾及她的感受。
帕兹最终受够了这种卑微的生活，决定不再忍了——

她愤怒地批评她的领导，指责他有偏见、盲目；

她丢掉了那个“逃避现实的寄生虫”男友；

当闺蜜再次在她面前刷手机，她一把夺过，扔进了垃圾桶。

短时间内，她辞去了工作，分手了，结束了一段友谊。
但她却感到无比的幸福。
当曾经柔软如羊的她露出锋利的爪子时，她的世界变得清爽起来，十几年来第一次睡得很好。

蔡康永说：说“不”是一件很幸福的事情，因为你不必强迫自己陷入无法摆脱的泥潭。

对自己不喜欢的事情说“不”，就是善待自己。

对不合理的要求说不，远离那些消耗你精力的关系。

人生只有几十年，你没必要活成别人生活的附属品。
你要对自己的感受负责，你要对自己想要的生活负责。
当你不再为别人的需求付费时，每一天都会是新的。