“笼中鸟”：孩子不抑郁才怪

10月份看新闻中说：刚刚开学一个月，很多医院的儿童精神科人满为患。

这并不是孤立的数据，据中科院心理所发布的数据：

小学阶段：抑郁症检出率为10%—13%；

初中阶段：抑郁症检出率为25%—30%；

高中阶段：抑郁检出率约38%。

这组数据非常让人震惊，虽然实际数据可能没有这么高，因为谁也不知道他们的样本是如何选择的，可是中小学阶段抑郁症高发已经是不争的事实。

如果问你：

每天6:00到岗上班；午餐只有20分钟，吃完继续工作；

天天加班到晚9点；回家还要写总结报告；

周末单休日，还可能被排上班；

搞不好随时都要挨老板骂：你为什么不努力？

每周拉排名，每个月拉排名，通报成绩，看谁最差劲……

天天干这样的工作，周而复始，你开心吗？
你可能早就骂娘了，我还开心，我他M早就抑郁了，而你的孩子天天都在过这样的生活——

初中生：早6点10分进教室，晚8点放学；

高中生：早6点进教室，晚10点放学。

真正是分秒必争，在模仿衡中的学校中做得更加极致，据说女生高中三年从来没有脱过衣服睡觉，吃一顿饭的时间不会超过10分钟……

一位心理学教授说：

“现在的孩子，从幼儿园到大学，都是关在笼子里养大的。

幼儿园是笼子、小学初中是笼子、高中更是个笼子。
”

笼中养大的孩子，不抑郁那才是怪事。

01

困在笼中的娃

现在的孩子，给人的感觉就是活力不足，活得太孤独了。
而每到暑假，就会对这种孤独有了更深切的认知——

暑假时，小宝想找同学们一起玩。

初中生，都是划片就学的，全班42个同学们家都住得不远，一个院的同学就有3个。
可是整整一个暑假，他们竟然一次面都没有见着。

有好几次，试着给小宝同学的家长发微信：今天傍晚6点有空一起玩吗？

回复千篇一律：今天不行，刚好有XXX课。

如今的孩子就是这么忙，周一到周五，在学校学习；周末寒暑假，上课外班。

所有的生活轨迹，都是“家-学校”之间来回飘移。
他们没有自由也没有时间，与现实生活处理割裂状态。

一个人的成长，最重要的事情是与周围的同伴，以及万事万物产生链接——

在与同伴和周围事物的链接中，孩子找到自我认知，构建独立的人格。

因为同伴的缺乏，孩子人际交往能力难以养成，情绪也难以排难出来；

因为社会链接的缺失，孩子自我控制的范围狭小，因此无法形成独立的人格。

正是由于孩子们的情绪、压力无从释放；人格和自我认知无法形成，焦虑、厌学、抑郁才有可乘之机，把孩子们扑倒。

02

笼中娃苦上加苦

父母最爱说的一句是：“别的不用管，你好好学习就行。
”

就这么一句话就把孩子所有的一切全剥夺了，只剩下学习，这是多么赤果果的人格摧残啊！

如此作法，还给孩子种下了认知扭曲的种子：学习高于一切。
于是孩子只能看到分数，“分分是命根”。

这种高度单一的全社会的价值观下面，孩子承受着双重重压：

• 一天超过15个小时的学习压力；

• 来自于同学的竞争压力。
  

因此难免在孩子心中产生深深的焦虑感：我为什么要活着？

孩子在成年之前，心理都是非常脆弱的，在如此重压的环境中，他们的心理能量迟早会被耗尽。

这就是现在的中小学生，抑郁率居高不下、自杀不断发生的根本原因。

据说现在：

基本上每10个初中生就有3个被诊断为抑郁症；

每10个高中生就有4个被诊断为抑郁症……

之前在网上看到过一个高中生的留言：

“每个人都在努力工作，如果我不努力，我就会被抛在后面。

但尽管我如此努力，成绩却还在原来的水平。

我不知道我还能坚持多久，看不到希望，我想我最终会被送进精神病院。
”

自然界中，任何一种动物宝宝在幼年时期都在不断地翻腾：玩耍、打斗、狩猎……

这是他们发展身体并学习进入社会的技能的时期。

只有人类的幼崽，在长大之前，才会整天被关在大笼子里学习。
不许移动、不许大声说话、不许偏离。

03

让孩子喘口气

作为父母，一定要看看自己的孩子！看到孩子的苦和累，然后站在孩子的角度，给他留下喘息的空间。

父母虽然需要担心孩子的未来，但也要克制。

应该让孩子们慢慢前行，只要上路，他们的梦想就能在路上实现。

父母的养育不是给孩子“必须成功”的牢笼，而是“可以慢慢探索、慢慢发现”的宽容，以及一片可以呼吸的天空。

英国心理学家比昂说：

“关系的本质是谁制造压力，谁调节并解决压力。
”

在亲子关系中，父母应该成为孩子的“容器”，容纳和排解孩子的焦虑和压力。

作为父母，当所有的压力都压在孩子身上的时候，我们一定要帮助孩子，做他们的减压阀，想办法缓解孩子的压力。

有父母可以依靠的孩子不太可能被压垮。

您必须知道，每个孩子都是不同的，并且会走不同的人生道路。
孩子们来到这个世界，只是为了实现自己的梦想和使命。

他们不属于我们，也不应该受我们控制。

我们的任务应该是帮助孩子实现梦想，而不是实现我们的愿望。