孩子太粘人，父母该怎么办？

今天我们来说说粘人的孩子。

父母与孩子之间就像是刺猬，离得太远会缺乏安全感，可太近又难免心烦。

所以，在孩子还小的时候，他粘着大人是一种很普遍的正常现象，尤其是第一个孩子，因为缺少玩伴儿，这种情况会更加明显。

那么，如果孩子一直粘着你，该怎么办呢？

◇ 01 ◇
尝试分离

实际上，你之所以能感到孩子粘人，是因为亲子之间常常要经历短短，或者长长的分离。

对于某些时候的亲子分离，其实也是情非得已，或者父母有自己的事情需要处理，或者孩子已经到了去幼儿园、上学的年纪。

然而，当分离时刻到来时，孩子的情绪反应可能会过于激烈。
这也不免让父母心生愧疚——认为自己没有尽到为人父母的责任，没有好好地陪着孩子，孩子的痛苦完全是因为自己。

在这里，我要提醒各位父母的是：亲子分离是常态，而且是养育孩子的终极目的。

所以，当孩子必须与你分离时，你应该作为守望者，满含微笑，把孩子送走，给他以鼓励。

父母有这样的认知和态度是十分必要的。
在这个过程中，我们要帮孩子建立韧性，锻炼、增强孩子对的失望的耐受力，这会让他将来有能力承受生活的坑坑洼洼，变得坚强而独立。

当然，与孩子的分离并不需要动作太大，可以小步慢跑。

比如，为了锻炼孩子独立性，周末或寒暑假非要把小小的孩子送到远方的亲戚家，那这个动作就未免过大了。

我们可以尝试从送孩子去上幼儿园开始。

这时候，父母重点要做的是：关注孩子的感受。
比如，你可以问孩子对上幼儿园有什么想法？渴望什么、担心什么？

然后，你可以施展共情的技巧，认同孩子的感受。
可以这样表达——

妈妈会一直在这里支持你，爸爸也会一直在这里支持你。

我们真的很想帮助你，给你机会结交新朋友，认识新老师，尝试新事物，感受新环境。

◇ 02 ◇
角色扮演

你可以提前通过角色扮演来帮助孩子体验第一天上幼儿园的情景。

你扮演你自己，孩子扮演他自己。
当然，也可以反过来，由你扮演孩子，让孩子来扮演你。

这样更能感受彼此的情绪，角色互换可以增加父母和孩子之间的联系，因为这个过程会创造很多的幽默和欢笑。

角色扮演之后，你可以问问孩子：你作为爸爸或者妈妈刚才感觉怎么样呢？

他们可能会大声的笑着说：天哪，我可不希望自己看上去像那个样子，我可不希望自己哭成那样，不希望大家都看着我。

你可以接着说：我们再换一种练习的方法，这次你扮演你自己，或者我再扮演你一次。

但是这一次妈妈和孩子分别的方式是：使用拥抱。
然后扮演妈妈的人会说：祝你一天过得愉快，扮演孩子人说：祝妈妈今天也过得愉快。

然后妈妈说：我爱你，下午三点我过来接你。
扮演孩子的人说：妈妈，我也爱你。

用这样的方法和孩子反复进行角色扮演，练习这种更良性的分离方式，把告别场景的细节演示出来。

◇ 03 ◇
锻炼孩子去独立

如果角色扮演结束了，孩子还依然有情绪，依然很焦虑，那该怎么办呢？

这时父母首先要放松下来、提醒自己：孩子在这个过程中是在成长和学习。

你想一下：

鸟妈妈把小鸟推出鸟巢，只是为了让小鸟学会飞翔，这很残酷吗？很苛刻吗？

这只是成长的过程和规律。

因为鸟妈妈深知只有这样小鸟才能学会飞翔。

所以，你要利用好各种小机会去帮助孩子飞翔。

不论是孩子和爷爷奶奶相处，还是结交新朋友，或者参加一项活动，比如舞蹈、运动等等，都要让孩子知道：你对他有信心，坚信他能够顺利度过，而且相信他对自己也有信心。

这里要特别注意的是：

不要批评孩子，不要给孩子贴标签，不要让他们感觉更糟糕。

要鼓励孩子，让孩子知道自己一定能行，让孩子知道你会在下课的时间准时来接他。

或者告诉孩子这是妈妈的电话号码，如果你需要跟妈妈讲话，你身边的老师、叔叔、阿姨都可以给妈妈打电话。

你要坚信这样一个的小机会是对孩子的成长十分有益的。

作为父母我们要记住：不要代替孩子去做他的事情。
比如起床穿好衣服，睡觉脱去衣服，倒牛奶等等。

我们应该给予孩子一点指导，给予他们鼓励，而不是替他们去做。

当你教会孩子这些日常技能时，孩子的信心就会大大增强，并且相信自己有能力。
这时孩子再进入新环境、经历新事情时，他就会勇敢去面对。

同样，孩子拥有自己独处的时间也很重要，要让孩子有个人独立的玩耍时间和空间。

很多孩子之所以上幼儿园时会出现严重的分离焦虑，这可能是因为父母的陪伴过多了。

因为孩子已经习惯了跟父母腻在一起。
所以，应该从小让孩子拥有更多的社交生活——让他和同龄的小伙伴玩耍，或者和其他的长辈玩耍，给孩子一些私人时间。

你完全不必因此而内疚，因为你的行为是在帮孩子的忙。

而且，当你拥有除孩子以外的生活时，你才会有时间去照顾好自己。

当你照顾好自己时，当你将爱好、热情等列为自己生活的重要内容时，孩子会向你学习，以你为榜样，这样你会成为更好的父母。

在孩子成长的过程中，为人父母者更应该给孩子一些独立的空间，让他有和其他人一对一交流的机会；在孩子玩耍时，你可以在孩子旁边看书……父母并不需要任时任刻都投入到和孩子的互动当中。