孩子考试前，父母行为的几个禁忌

在孩子考试前，很多父母就像热锅上的蚂蚁一样坐卧不宁。
所以，他们经常会跳出来帮倒忙，令人匪夷所思。

又要进入考试季了，本文整理了容易影响孩子考前状态的父母的五种行为，提醒大家不要犯类似的低级错误。

◇ 01 ◇
千里迢迢来助威

很多父母对于孩子的考试如临大敌。
甚至有些父母本来在外地工作，平时和孩子都见不了几次面，

中考高考前几天，反而为了给孩子加油打气，并彰显父母的关爱和重视，千里迢迢赶到孩子身边，陪伴孩子参加考试。

其实这是一种很错误的行为。

我的堂弟当年高考前，我的叔叔就跋山涉水回家来陪他高考。

可是，叔叔刚回到家就开始“横挑鼻子竖挑眼”——觉得堂弟发型不对，学习状态也不对，作息时间更是不合理……

他发现了一大堆的不好的事情，表弟忍无可忍就跟他干了一仗，让他还是去工作吧，不稀罕他在家，孩子越说越委屈。

最后，婶婶和叔叔还大吵了一架。
这可好，高考前一天这个家鸡飞狗跳、一地鸡毛，你让孩子怎么样才能够考出好的成绩呢？

果然，堂弟高考是所有大考中考得最差的一次。

这件事情对我的冲击非常大，他让我深刻的理解到了一个心理学常识——不要轻易的改变系统动力。

什么意思呢？

简单的来说，如果你习惯了过二人生活，这个时候有人插入进来你就会不舒服。

尽管插入了这个人对你无微不至地好，你也会不舒服。
这个不舒服，你还说不出来、没法说，但他确实会影响到你的状态。

这是因为系统动力的平衡状态被打破，而一个新的系统平衡是需要时间才能够成功建立。

所以在这里建议：那些不在孩子身边的父母，不要在孩子高考、中考的前几天，突然的空降到孩子身边，除非是孩子有强烈的要求你回来陪他。

◇ 02 ◇
负能量口头禅

父母切记：不要把担心的口头禅，变成对孩子的诅咒。

有很多家长是好心办坏事，比如会控制不住地说：

孩子千万不要担心，不要害怕，不要马虎，不要紧张……

这些其实都是废话。
如果孩子紧张、担心，不会因为你说几句不要紧张、不要担心就真的放松下来。

更可怕的是：这些碎碎念，会成为一种对孩子的负面提醒——孩子本来可能不担心、不紧张，经你这么一提醒，他真的担心了、紧张了。

其实，我们说这些话的时候，本来是好意，想要提醒孩子规避掉那些问题。

但是，心理学上有一个词——“自我实现的预言”。
你越是这样说，孩子的脑海中越是被这些负面的场景所充斥，因此马虎大意、焦虑紧张、害怕不安……

最后，这些焦虑成为孩子无法走出的死亡循环，所有的担心全变成了事实。

所以，心理学上有一句著名的话：所有的担心都是诅咒。

心理学上还有一条重要的原理叫墨菲定律，说的就是：你所有担心的事情，终究都会发生。

因此，“不要做什么”这种口头禅家长们可以省省了。

哎，我现在就在告诉你们“不要做什么”，但愿这个提醒不要成了诅咒吧！

◇ 03 ◇
变着花样做美食

很多爸爸妈妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷都知道孩子考前压力大，要多吃点好的补补。

因此，喜欢做大餐给孩子吃。
其实，这是完全不需要的。

考前补脑最好的方式是：多休息，而不是吃东西。
因为大脑神经只有通过深度的休息才能恢复活力，吃的越多，孩子的胃负担越大，更容易犯困，没精力学习。

你看，家长们的辛苦不仅没有意义，反而会帮倒忙——孩子吃多了还容易胃不舒服，影响学习效率。
如果再吃坏了肚子，更是得不偿失。

我侄子当前高考前，就是学校请客，结果吃拉了肚子、身体虚脱，严重影响了考试发挥，本来985的水平，最后只走了一个末流211。

所以，考试期间、考试前一两周都不要特殊饮食。

平常吃什么就吃什么，安全卫生最重要。

◇ 04 ◇
无事献殷勤，变相监视

在孩子考试前，有些父母喜欢耳提面命、实时监督。

他们不放心孩子在屋里做什么，就喜欢一会儿进去送个水果，一会儿倒杯果汁，一会儿拿个面包，一会儿拖个地……

其实他们做这样的事情的唯一目的就是：看看孩子有没有在学习。

有个孩子跟我说：最烦老妈不敲门就进来，我就知道她是借着给我送吃的来监视我，但她还死不承认。

当然有的家长可能确实就是喜欢跟孩子腻在一起，真的没有监督之意。

但是，如果你的孩子就是认为：你是在监督他，这岂不是更杯具了？

所以，考试前不要随便去打扰孩子，不管以任何理由。

他饿了他会找你的，渴了他会叫你的，不要无事献殷勤，变相搞监督。

如果你的孩子连饿了吃、渴了喝都不知道叫你的话，那这孩子基本算是养废，考得好不好也不打紧了。

如此来看，你过去搞监督实在没有任何积极意义，除了破坏孩子的学习专注力，还会影响到孩子的心情。

试想一下：他在烦躁的状态下怎么能学得好呢？

◇ 05 ◇
小心翼翼、察颜观色

很多家长反映：大考前的孩子浑身都像长了刺，搞得自己都不敢说话，说啥他都跟我急。

所以只能小心翼翼地看孩子的脸色，家里的氛围非常地紧张。

其实这也大可不必，很少有孩子喜欢严肃沉闷的家庭氛围，尤其是考前。

你想一想啊，一进家门，房间里马上静下来，每个人都拉着脸盯着孩子看，你说这个场景瘆人不？

考前的孩子，有点焦虑、有点烦是正常的。
不过，他烦的很可能是我们说话的方式和提出的问题，一定不是烦我们这些亲人和发出声音这件事。

如果你看到孩子就问：

最近考试考得怎么样？为什么又没有考好？怎么不知道抓紧学习呢？

你这样说话肯定不行，孩子肯定跟你急。

所以我们要想想除了学习，家里可不可以聊点儿别的话题呢？

比如，说说自己的工作，说说自己的见闻，说说自己的想法，再或者讲个笑话，讲个故事，讲个新闻，可不可以？

其实，只要把注意力从孩子身上转到任何一件其他事情上，孩子都是愿意跟你交流的。

家庭氛围融洽了，孩子的考试压力自然会因为氛围的改变而减轻。

◇ 06 ◇
考试期间要注意

以上是在大考之前父母不能做的事情。

那么，在考试期间，比如中考这三天，高考这两天，父母应该注意些什么呢？

• 作息规律，休息好。
  

  一定要早睡早起，让孩子的作息回归到自然的状态中来，这样孩子的精神状态才会最好。
  

• 不要问孩子的考试状况。
  

  除非是孩子愿意说。
  这时，家长要多听多鼓励，不要批评。
  

  如果孩子的考后状态明显不对头，那就需要家长多安慰、开导。
  

• 对于正在生理期的女生……

  如果孩子痛经，就需要提前请医生开些口服药来预防一下。
  

  另外，家长应该多给孩子关爱和体贴，让孩子感受到家人的支持，保持情绪稳定。
  

• 说声“祝你成功”

  最后在晚上睡觉之前或者是早上进考场之前，可以说句加油的话。
  

  千万不要说多了——

  一句是祝福，两句就是啰嗦，三句就是压力，四五句那就是噪音和诅咒了。