心理学科普之研究潜意识到底有什么用？

只要说心理学，似乎就离不开“潜意识”这个词，而实际上，心理学的第一势力——精神分析学派也确实是以研究潜意识为基础和核心的。

那么，从弗洛伊德提出潜意识已经过去一百多年，现在还说潜意识到底有没有用呢？

答案当然是肯定的，对于今天的我们，潜意识至少还有三方面的价值。

◇ 01 ◇
梦的解析

你可能会说：这不就是解梦吗？

心理学上说的梦跟我们平时所说的梦，那还是非常不一样的。

弗洛伊德认为：

梦是通向潜意识的捷径。

如此说来，显然在精神分析理论中“梦”具有无所取代的地位。
或者说，梦就是一个显示屏，我们日常生活中的很多心理冲突、心理问题都会显示上它上头。
当然，更重要的是这个屏幕还会显示个体的人格。

比如，一个刚毕业上班的女孩儿，难免遭遇职场的艰难和人际关系上的麻烦。
于是，有一个晚上，她就做梦了。

她梦到自己正踽踽独行在乡间的小路上。
这时候，突然从旁边蹿过来两条蛇，挡住了她的去路。
女孩当然是非常害怕了。

实际上，这个梦里的两条蛇，分别代表的就是职业和关系。
更有趣的是：当咨询师让她描述蛇的特点时，她的回答是阴险、狡猾、灵活。

当咨询师让女孩描述自己的人格特点时，她说的则是：直率、单纯以及缺乏灵活性。

看到了吧？她认知中自己的特点刚好是与蛇相反的。

那么，心理学对这个梦有什么解释呢？

我们认为女孩的潜意识里是有蛇的那些品质的，只是她在生活中压抑了这样特质。
所以，才造成了女孩在职场和人际上的困局。

这个梦的解析的价值就在于：可以让女孩认识到她的潜意识里隐藏的潜力，她完全可以依靠自己的能力来化解生活中的问题。

◇ 02 ◇
很多低级错误的原因

生活中，经常会出现各种低级错误，我们一般的解释都是“我大意了”，而实际上它们的背后往往就有潜意识的影子。

比如一个工作中非常认真负责的人，可能还会偶尔犯一个不大不小的错误。
那这就只能说明他在潜意识里面想要犯错。

也可以换一下说法：他的过分认真就是在防范潜意识里面的犯错误的愿望。
而出现错误显然就是这种防范的失败。

如果你不相信，你可以想一想：是不是一个人喝醉之后，总能说出来一些惊人之语呢？

说酒后吐真言也不算错，不过按心理学的说法就是：这时他的大脑是由本能或者潜意识来控制的。

◇ 03 ◇
心理疾病的根源

很多心理疾病或精神疾病的症状很多都是在呈现他的潜意识。

比如，一个人有洁癖，她强迫自己不断洗手。

这时候，很可能她想洗的并不是她的手上的肮脏，而是在潜意识中道德层面的肮脏，或者人际关系上的肮脏。

再比如，一个人的愿望往往与行为背道而驰。
为什么会这样呢？

因为他的愿望反映的是他的意识，而行为而反映的是他的潜意识。
生活中这种情况很普遍，一个人想生活得更有规律，不想一直熬夜，却偏偏做不到。

实际上，这种行为的背后可能是潜意识里面的死亡焦虑。

为什么说是死亡焦虑呢？

因为睡觉意味着一天的结束，而死亡则意味着一辈子的结束。
因此，在潜意识里面，睡觉就是某种意义上的死亡。

所以，他不是睡不着，而是不敢睡觉。

还有一点，在做事情上，如果我们时刻用意识去做，这件事情是无论如何都做不到极至的。

就说开车吧，如果我们开车时，总是想着什么时候踩刹车，什么时候加油，那只能说明我们是一个生手。

而真正的老司机做这一切事情，都是不经过大脑的意识层面的思考的，这时候他的潜意识全面发挥作用，这也是最安全的状态。

再比如，一个刚入职的老师，如果总想着这一句讲什么，那一句讲什么，那一节课上下来，就会感到筋疲力尽。
但是，对于教龄很多年的老师，说什么张口就来，几乎是不经过思考的，这就是潜意识知道在做什么，也就是俗称的“不过脑子”。

如果上述说到的这些潜意识强大到影响了正常的生活，那就会成为心理疾病。

因此，所有心理治疗的终极目的都是扩大个体的意识范围，也就是让潜意识变成意识。

没有被意识化的潜意识，不能分辨过去、现在和将来。
这时候个体的行为表现是没有时间定向力的。
比如，他可能会用过去的方式应对现在的人际关系，或者用幻想应对现实。

潜意识经常是与意识相反的。
比如我们想让自己很健康，而潜意识则指挥我们做各种危害我们健康的事情；意识希望成功，而潜意识总是让我们出错；想要维持良好的人际关系，潜意识却让我们不时蹦出虎狼之词……

所以有些人认为潜意识就是罪恶的深渊。
但是，我觉得潜意识更像是宝库——那些沉淀在我们心底的东西一旦被意识化，就会成为我们心灵的一部分，我们的内心世界会更加开阔。

记得以前有一首歌叫《但愿》，但愿梦想都成真，但愿情人不离分……

我们也愿世上再无事与愿违吧。