鸵鸟心态｜软弱的逻辑：逃避有时候可以解决问题

我们每个人都希望自己是勇敢坚强的，遇到困难可以轻松化解，这是所有人心中想成为的样子。

但是你是不是也有过这样的情况，在遇到困难的时候想退缩、想逃避。

即使知道逃避不能解决问题，甚至可能给自己带来更多的负面影响，但还是会不由自主的选择逃避。

这样的行为让你很苦恼，甚至会自己看不起自己，感觉自己很懦弱。

其实有这样心理的人不止你一个——

◇ 01 ◇
鸵鸟心态

24岁的欣然是一家保险公司的销售，这是他大学毕业后的第五份工作。

之前的四份工作都是因为和同事的关系处不好，自己感觉很难受而离职。
之所以选择保险业务，是因为销售靠业绩吃饭，不用处理办公室复杂的人际关系。

但是工作一段时间之后，欣然发现在这里这个问题依然存在。
半年以后，欣然再次选择了辞职。

有一个妈妈找到我说：

自己的上二年级的孩子贝贝，一旦考试成绩不好，或者在学校惹了祸，都会瞒着不跟他们说。

每每都是老师找到家长，需要父母配合教育的时候，他们才知道。

这让他们做父母的感觉很难受，不知道孩子为什么会这样想，要帮助孩子也不知道从哪里做起。

这两个故事你是不是感觉都很熟悉？我们生活中不乏欣然这样的人，不少父母也遇到过贝贝这样的孩子。

他们在遇到困难压力自己处理不了，不知道如何面对的事情时，就会选择逃避。

这种心态在心理学上叫做鸵鸟心态。

比如一些平时熬夜、不运动、爱吃垃圾食品的人，在体检报告出来的时候，不敢或者不愿意看自己的体检报告，其实就是鸵鸟心态。

我们先来看一看什么是鸵鸟心态？

鸵鸟心态是一种逃避现实，不敢面对问题的心理，又叫鸵鸟综合症。

它是美国心理学家艾略特·韦纳提出来的。
意思是人们面对压力困难的时候，会像托尼亚在遇到敌人追击的时候把头埋在沙子里那样，又假装看不见，来逃避危险的现实。

但其实鸵鸟的两条腿非常发达，奔跑起来多数动物都追不上，是可以成功脱险的。
而鸵鸟却选择将身体露在外面，这样做的结果自然是给自己带来更大的危险。

心理学研究发现，很多人在面对压力和困境的时候，会采取回避的态度，即使知道问题或危险即将发生，也不去想办法，这样的结果往往会让事情变得更复杂，更难处理，就是因为有鸵鸟心态。

说到鸵鸟心态，是不是会让你不禁联想到生活中很多的女性朋友？

客观来说，女性中有鸵鸟心态的人表现确实会明显一些，为什么呢？

和男性相比，女性在这个社会上有更多一些的身份。
不仅要做一个好员工，还要做一个好妻子、好儿媳、好妈妈。
不仅要能处理好跟领导、同事、客户的关系，还要能处理好婆媳关系、亲子关系等一系列的人际关系。

在这些身份和关系上，咱们的社会文化给女性的压力更大。

另一方面，女性本身的生理结构也决定了女性的体力和精力不如男性，这就更加重了她们面对困难和问题时候的压力。

体力不及男性，要求又比男性高。
所以，当出现难题时，女性出于自我保护的本能，会下意识地选择逃避，自动屏蔽掉一些难以处理的事情，不去承担某些些责任。
同时，也避免被责备或者被贴上笨、能力不行、不会做事儿的标签。

◇ 02 ◇
善用鸵鸟心态

我们前面说了这么多，好像都是在为逃避找借口，似乎这样就可以堂而皇之的逃避了。

如果你总是像鸵鸟一样逃避困难和责任，会让人感觉你是一个软弱不负责任的人，有鸵鸟心态的人也会让人感觉难当重任，那么我们到底应该如何应对这种鸵鸟心态呢？

我这里有两个心得，希望可以帮助到你：

第一，聪明的利用鸵鸟心态这种本能反应。

其实任何一种心理现象都可以从正反两个方面来看待，逃避不一定是坏的，暂时的逃避有时候反而能帮你更快的解决问题。

为什么这么说呢？

一般来说，面对突然出现的危险，人的大脑做出的第一反应是躲开。

这种逃避不是一种理性的行为，而是一种本能反应，就像人的手碰到了火的时候会本能地缩回一样，是一种下意识的自我保护。

那同样的道理，在面对突然出现的危险状态时，大脑不能在瞬间做出处理的反应，才选择了逃避。

明白了这一点，在你意识到自己有逃避困难的心理时，先不要急着苛责自己的懦弱。

你可以允许自己有短暂的逃避心理，甚至逃避行为，安慰自己这是一种本能反应，让自己静下心来，重新回过头来，理性的去看待刚才的问题，冷静的想办法去解决。

这样大脑就会从当下紧张的对抗中跳出来，回到理性放松的状态，这个时候你反而能够有精力来处理接下来复杂的危险和困难。

当然，这种允许逃避必须是暂时的，你不能真的让自己处于安全堡垒中不肯出来。
举一个例子，如果你是一位妈妈，在遇到孩子成绩不好闯了祸，出现逃避情况的时候，你一般是怎么做的？是不是会忍不住吼骂孩子？

但是，知道了鸵鸟心态后，你就应该冷静下来理解孩子的逃避行为只不过是他的一种自我保护，从而不会给孩子贴上懦弱的标签。

另一个方面，你要引导你的孩子把真实情况讲出来，跟孩子一起想办法弥补他的错误，让孩子一起去承担他的错误带来的后果。

第二，凡事以解决问题为目标导向。

我们可以不去责备鸵鸟心态，但是必须想办法应对这种逃避的心理。

对于有鸵鸟心态的人，所有的行为都要以解决问题为目标导向。

人之所以逃避困难和压力，一是能力不够，不足以应对这些困难和压力，更重要的原因还是自信心不够，不相信自己有能力处理这些危机。

那么要解决这个问题，最重要的就是提升自信，在提升自信的同时提升自己的实际能力。

我们还是回到开始欣然的故事中，我给欣然的建议是，找到新的工作后，可以暂时撇开同事关系这个短板，把主要精力放到自己业务能力的提升上。

业务能力提上去了，自信心自然也起来了，人际关系的处理也会顺畅得多。

我建议欣然可以告诉同事：我这个人情商低，说话或做事儿的时候，如果有哪里冒犯的你，请您直接指出来，我会改正。

这样一方面降低大家对他的期望值，另一方面他直接把自己的底牌亮出来，反而让同事感觉他很真诚，会愿意跟你打交道。