心理学科普之偏执：对付“杠精”的正确姿势

今天我们来说一种人格障碍——偏执型人格障碍。

这个词似乎有点偏学术，不太容易理解，对吧？

那这样，我们先说“偏执”。

它其实就是我们平常说的“钻牛角尖”，这样一说偏执型人格就好懂了，对吧？

实际上，网上有一个更形象的词来形容这种人，那就是“杠精”。

◇ 01 ◇
关于杠精

“杠精”的词源是方言中的“抬杠”，即各执己见、争论不休。

据不完全统计，抬杠一词主要流行于中国北方，比如北京、天津、河南、山东，甚至湖北的方言中都有这个词。

不过，“杠精”一说似乎在方言中并没有发现，应该是原汁原味的网络创造，比较接近的一种说法是山东话中的“杠头子”。

那么，杠精是什么意思呢？

指的是一类特别热衷于网上跟人抬杠的人。

不管你发表什么观点，这些人都有一种本事，能从你的话里找出错误，横加指责。

显然，杠精都会多少有点偏执性人格。
但是呢，并不是所有的争论者都是偏执型人格。

说起来有点绕，什么意思呢？

如果你看到别人观点，你不赞同，这是一种正常的反应。
而你适度地陈述自己的观点，反驳对方的观点，这也是正常的一种表达。

比如，一个人说他喜欢吃苹果，你说：我更喜欢桃子。
这就属于正常的讨论交流，算不上抬杠。

但是，如果我说桃子好吃，你马上就来抨击我，认为我们爱桃的人就是不对，抑或污蔑我准备给桃子带货云云，那就有点过分了。

更有甚者，还搞人身攻击——说我们爱吃桃的人就不是人，或者我们要赚粉丝的黑心钱……

这简直就是疯汪汪嘛。

说起来，你可能会觉得可笑，心想：这怎么可能呢？

你不信的话，你去周董的评论区说点儿不是看看，看不把你喷死。
这种无聊的争执在网上到处都是。

◇ 02 ◇
偏执型人格

这种抬杠的逻辑，不是跟你客观地讨论观点，而是首先看立场。

只要立场不一致，马上指责：你是阴谋论，你就是别有用心的。

而这些杠精则成了火眼金精的大功臣，他们慧眼识出你的阴谋，没有让你得逞。
而且，他们还会站在道德或能力的制高点上对你展开攻击。

这种态度是偏执。

一贯以偏执态度与人打交道，就是偏执型人格。

当偏执型人格越来越严重，那就成了病，到了损害人际关系甚至社会和谐的地步，即为偏执型人格。

偏执型人格者看待自己就是善良的小绵羊，觉得自己特别容易上当受骗，稍不小心就会被外部世界利用或伤害。

这是与他们的世界观合拍的，他们眼中的世界充斥着勾心斗角和小人行径，他们不相信世上还是真善美这一说。

比如，你新到一个城市，找人问个路。
然后有个热心人说：我带你去吧。

在正常人的眼中，这不就是妥妥的正能量吗？但是，在偏执者看来：无事献殷勤，非奸即盗呀。

这让我想到了近几年非常流行的一个词：被害者心态，与之相关的一个医学术语是被害妄想症。

就是疑神疑鬼、子虚乌有——人家明明是小绵羊，他非说你是披着羊皮的狼，你说这是不是有病？

实际上，一旦达到被害妄想症的程度，那就属于精神科疾病了，有些病人非说别人要害他，跟踪他的手机，在电视上给他发暗号，医生给他吃药是在给他下毒……

这有证据吗？

病人才不管呢，他压根儿不需要证据，所以他才是妄想嘛。

但是，偏执型人格还远没到被害妄想症的程度，起码他会知道自己这是在猜想，并没有实际的证据。

但是，他也同时很坚持：虽然我这只是一种猜测，但是我坚决认为存在这样的可能性。
还美其美曰：防人之心不可无。

如果处处都是防小人的心态，那在人际关系中显然会遇到很多麻烦。
因为在人际建立信任太难了，当你跟这种人合作的时候，他总是认为你在忽悠他，那还怎么搞？

或许你会说：这也挺好的，现实中确实有很多坏人。

我要说的是，防人之心确实不可无，但你至少要掩盖自己的态度，暂时观察一下吧？等有了确实的证据后再给对方贴上坏人标签，行不行？

◇ 03 ◇
应对偏执型人格

那么，我们该如何对付偏执型人格呢？

很多人的第一反应就不对，他们急着要证明自己——我对你没有恶意呀，我就要让你看看我真的没有恶意。

且不说你能不能自证清白，你这样做会直接把自己拖入心理问题的泥淖。

首先，自证的过程本身就很痛苦。

现代刑法的原则是：谁主张、谁举证。
这个搜集证据的过程，压根儿就不是你自己的事。
而且，面对偏执者的随意泼脏水，你很难证明自己的清白。

比如，有人指责你是一个坏人，按原则来说他应该列举你坏的证据不是？

但是，如果让你来证明自己不是一个坏人，那就太难了，除非你把你所有做过的事全列举一遍，全部不存在损人利己的行为，这才能说明你不是坏人。

而且，就算你这样做了，仍然可能说不清楚，因为没有第三方背书呀。
而且你列举得越多，对方可质疑的素材就越多。

其次，自证本身就是可疑的。

俗话说，身正不怕影子歪。
当你不断自证时，在偏执者的眼中，你就是“此地无银三百两”，就是心虚的表现。

他的逻辑就是：你如果没有阴谋，你干嘛要这么卖力地取得我的信任呢？

这样说有点不直观，我们举个生活中的例子吧。

如果你妻子怀疑你出轨，你要立即把手机拿出来让她查吗？

即便你没有出轨也不能这样做。
如果你立即献出手机，那就更可疑了。

那么，如果遇到偏执者，我们怎样更好地应对呢？

第一，认可他们的努力。

老话说：没功劳也有苦劳吧。
所以，我们要认可对方的努力。

但这并不是我们要认可他们的偏执，我们认同的只是他们的谨慎态度罢了。

具体你是不是坏人，是不是有阴谋，让他自己去想吧。

如此一来，你没有向对方进一步传送敌意，也没有递给他更多的把柄。

你可能会想：那我得多委屈呀？

千万要记住：跟偏执者相处，不开撕就是胜利。
那么，我们怎么进一步保护自己呢？这是我们要说的第二点。

第二，拉开距离。

离这种人远一点——既然你不相信我，那我就少说，让你自己去判断。

这种态度会让双方都感觉安全，偏执者会认为你对他们并没有攻击性，也就因此失去了顶牛儿的动力。

所以，网上一旦遇到杠精，就是不回不看。
再凶猛的拳头，只要打到棉花上，那就没劲儿了。

那你会说：直接拉黑不得了？

不到万不得已，少做拉黑，因为拉黑代表着一种极端的攻击性。

如果你这样做了，那就是在拉仇恨，他会跟你不死不休，换个小号继续跟你杠。

其实，你之所以想拉黑对方，是因为你感觉自己受到了伤害，对吧？

这时候需要多给自己一些情绪支持，你可以这样想：他是病人，我跟他叫什么真儿呀？只听过狗咬吕洞宾，没听过吕洞宾咬狗的。