嫉妒 vs. 羡慕：每个人都要为自己的黑暗负责

在日常中，我们经常喜欢动不动就来句：太让人羡慕嫉妒恨了。

说者未必当真儿，听者呵呵一笑，这种小自嘲简直就成了高情商的标配。

但实际上，羡慕、嫉妒和恨压根儿就不是一回事。
咱们这里不说恨，因为它太强烈、太具有毁灭性。
本文只来对羡慕和嫉妒小做分析。

◇ 01 ◇
羡慕

提到羡慕的话，大家会有怎样的联想呢？

其实羡慕之情，在生活当中经常出现。
就我自己而言，也会有很多羡慕的人。

周围的人在某些方面比我优秀，这很正常，我会把他们当成自己成长的目标，我希望成为像他们那样优秀的人。

这就是羡慕，而不是嫉妒。

根据弗洛伊德的精神分析理论，个体最初的羡慕来自于三元关系——孩子、父亲、母亲。

男孩子可能会潜在地把父亲当作挑战的对象，他会想要像父亲一样强大，只有这样的话他才能够拥有母亲。

所以在这个情况下，他其实是认可父亲是强大的。
那么在这样认可的前提下，孩子也会希望自己这么强大。

这背后的逻辑是：孩子能够看到自己的不那么强大，而且他希望达到一种强大的状态。

你看，这里其实是有一种积极意义的，通过一种向父亲的认同，孩子可以克服对父亲的敌意，并把父亲当作学习的榜样。

在这样的情况下，孩子的人格就会得到比较健康的成长。

对于女孩子而言也是这样的，她在生命中会有一个阶段，叫俄狄浦斯期。

女儿的效仿或认同对象是她的母亲，她会认可母亲是有魅力的。

那么，如果女儿能够像母亲一样有魅力的话，那她就可以跟父亲在一起。

所以，她会穿妈妈的高跟鞋，用妈妈的口红。
在妈妈不注意的情况下，还可能会背着妈妈的包在房间里走来走去。

这些其实都是对母亲的认同，这样认同的动力同样来自于我们刚刚所说的羡慕。

很显然，羡慕是一种积极的力量，就像古语说的“见贤思齐”——看到好的，我想要变得跟他一样。

所以，一般来说，羡慕是一种较为健康的情绪，知道世界上存在某种好，而且知道可以拥有这种好。
所以——

我想要变得跟这个人一样。

那在羡慕的推动下，我就会不断的提升自己、丰富自己。

所以这个羡慕的背后是一种生本能，这是一种建设性的力量——当生本能占据主导时，人格就会有自然生长的力量。

我觉得羡慕对于青春期的孩子尤为重要，我们会跟某些伙伴相互存在羡慕的关系而走近，这种关系总体而言是和谐的。

在青春张扬的年代，靠着这种彼此羡慕的关系，双方吸收对方的一些长处，人格不断成长与完善。

◇ 02 ◇
嫉妒

接下来要讲的嫉妒，它跟羡慕很不一样。

嫉妒这个词，如果你仔细品味的话，就会感觉到身体有一种收紧感。

因为这个嫉妒听起来这个“妒”听起来像是一种毒药的“毒”一样。
实际上，嫉妒的确是一种可怕的毒药。

但它毒害对象甚至往往还真不是你嫉妒的对象。
在很多情况下，你嫉妒的对象人家压根不知道你在嫉妒他。

这就有点儿难受了，等于是这碗毒药主要被自己喝了，而且还在自己的内在不断地腐蚀着自己。

按照精神分析理论的说法，嫉妒在发展上更为早一点，它最初来自于二元关系——母婴关系。

精神分析学派认为：婴儿对于母亲喂养他这件事情，并不是完全的充满感恩的。
在某一个时期他既感恩，但是内心里又充满了嫉妒。

这似乎有些不容易理解，按照大人的想法，妈妈为孩子提供乳汁，那孩子至少也应该感谢妈妈，怎么会嫉妒呢？

最关键的是：婴儿时期是一个人最无力的生命阶段。
孩子会认为：

在我们的关系里，我就什么都不是，完全是个可怜虫。

你为我提供好的乳汁，那你有什么用意呢？

我对自己感觉都没那么好，那你对我的好是不是假的？你是不是想要控制我呢？

你体会一下是不是这么回事？二元关系当中的妈妈，尽管是提供了乳汁和爱，但是在婴儿这里味道完全变了，它成了一种有毒的、危险的东西。
所以嫉妒的坏处就在于他能够把任何好的东西给染成坏的。

在西方人的思维中，他们会否认依赖和依恋，认为那不是一种好的事情。

妈妈单方面对婴儿的好，可能被孩子理解为无事献殷勤、别有用心，那孩子就会认为妈妈是坏的。

既然是坏的，就要毁灭它，即便坏中还有一点点好好不行。

嫉妒就是这样，对方必须被我臆想成彻头彻尾的坏，被臆想为一钱不值，我才有理由毁掉他。

上面这段心理过程不知道有没有坏着你，简直就是浓浓的阴谋论。

当我们后来内心的建设性的力量远远的压过了毁灭的力量，嫉妒就慢慢地发展成熟为羡慕。

你可能会问了：你说的这是婴儿期，跟成年人的嫉妒有关系吗？

总有一类人比较不幸，他们成长的环境比较复杂，他的人格成长并没有完成从嫉妒向羡慕的转变。

这样一来，他的内心就经常被这种嫉妒所占满。

比如，媒体中经常播报的，某某某杀害了自己的同学。
如果你去追溯当事人的心路历程，你会发现他的内心一直都装满了我刚刚所说的这些毒药。

其实，每个人的内心都有光明与黑暗。
只不过这两部分在每个人内心比例不一样。

而嫉妒，就隐藏在我们所有人的人性深处一个非常阴暗的深处，那里聚集了太多破坏性的力量。

每个人需要为自己内心的这部分黑暗的力量负责。

我不想在这儿圣母心泛滥，非要教这种满心毒草的人：怎么把嫉妒转化为羡慕？

我只想说：如果你不是这种人，就赶紧闪开他们。