如何从底层逆袭-40如何拥有快乐从容的好心情？
生活里乐趣不分高低，但一定有消耗型和补充型两种方式。社会学家芭芭拉曾经发现，越是消极的人越会用一种消耗型的方式来寻求快乐，比如肥皂剧、D品、电子游戏。越是追求进步的人，越是会用一种补充型的方式来寻求快乐，比如跑步、阅读和学习。补充型趣味，它可能只是平淡无奇的小事，但每次做它的时候，你的内心都会越来越愉悦，这种愉悦感能维持你一整天的快乐。在开始写作后，村上春树迷恋上了跑步，从一开始的气喘吁吁，到最后跑完超级马拉松，跑步让他受益良多，先是瘦下去肚子，后来是清醒的头脑，再后来是源源不断的灵感，这就是补充型趣味。他给人带来的好处，绝对不只是哈哈哈哈这么简单。
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