破解养育谣言-21运动是激活大脑最好的方法
我们今天想跟各位谈一下运动的重要性。因为我有好几个朋友，孩子进到高中以后，每天回家都跟父母亲哭诉说一点运动的时间都没有了。很多父母也觉得说，要考基本学历测验了，运动就算了，等你上了大学再去运动，那其实是个很不对的观念。最主要的就是运动的时候产生多巴胺。多巴胺是个正向的神经传导物质，跟我们的心情有很大的关系。如果说孩子进到学校去，每天就像考试，能够去运动疏散一下其实是很好。
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