奇妙的人体世界-19运动之后为什么会肌肉酸疼？
爸爸，我的腿好疼，都走不了路了。你昨天都干嘛了？昨天上体育课我做了100个青蛙跳100个，难怪你这是剧烈运动引起的肌肉酸疼。就是说啊你昨天的青蛙跳做的有点懵了，腿部的小肌肉酸疼是正常现象，不用担心肌肉腿上的肉怎么成肌肉了。
不是吃的那个鸡肉了，你摸摸你身上的肉，肉由两部分组成，一部分是脂肪，你可以简单的理解成我们常说的肥肉。另一部分就是肌肉，有了肌肉你身体的各个部位才能动起来。您前两天不是跟我说是骨骼让我们运动起来的吗？骨骼外面就包着肌肉，我们运动的时候其实是肌肉先收缩，然后牵引着骨骼关节产生运动。比如你看到桌上有个苹果想抬起胳膊去拿，这时候你的大脑就开始下命令，给胳膊上的肌肉指挥肌肉先收缩，然后带动肩部关节转动，你的胳膊就抬起来了。原来是这样，这么说是大脑指挥肌肉，肌肉带动骨头，对吗？
对，不过也不是所有的肌肉都听大脑指挥。我们的肌肉有三种，一种叫骨骼肌，就是刚才我们说的包在骨骼外面的肌肉。这类肌肉就很听大脑的话，能凭着我们的意愿随意收缩，所以也叫随意肌。还有不听大脑指挥的肌肉喽，有啊另外两种肌肉分别叫心肌和平滑肌。心肌听名字你就知道了，是存在于心的脏里的肌肉，它收缩或者舒张就引起心跳，这可不受大脑控制。我记得您之前给我讲过，说心脏自带大脑，能自己指挥自己的肌肉。没错，知识掌握的不错哟。
除了心肌，还有一种叫平滑肌，在我们的血管、呼吸道或者消化道里，它也不受大脑控制，每天会非常自觉的工作。比如咱们吃的东西到了胃里，胃部的平滑肌就会不断的收缩舒张，胃就一次一次的干活，帮助我们把食物消化掉。但这种肌肉运动你感觉不到，也控制不了它。
嘿嘿，真有意思，看来我只能控制一下我的骨骼肌了，你能控制的骨骼肌也不少，有六百多块。比如你写字捏橡皮泥就是在控制手上的小肌肉。昨天你做青蛙跳的时候，就是在控制腿上的大肌肉。可是我没控制好，今天就疼死了。不是你没控制好了，剧烈运动之后肌肉酸疼是正常现象。我问你，昨天你做完青蛙跳是不是很累？是我从来没做过这么多青蛙跳，后来都跳不动了，但还是咬牙坚持跳了二十多个，我跳完简直要累趴下了，这就对了，这就是有点运动过度了。为什么运动过度会肌肉酸疼呢？这是由于我们剧烈运动的时候，身体里面会产生乳酸，大量乳酸堆积在肌肉组织里面，就让我们感觉到肌肉酸疼了……
