人生如此焦虑，如何破？-15你了解你内心的阴暗面吗？_阴影
我做过的最让人揪心的案例是一个四岁的小女孩。女孩的爸爸由于多年的抑郁症没有得到有效治疗，选择了自杀，而她自杀的方式是当着女儿的面跳L。女孩的妈妈和外婆带她来见我，我让大人在外等候，然后和小女孩一起走进咨询房间。
人生如此焦虑，如何破？-15你了解你内心的阴暗面吗？_阴影
我做过的最让人揪心的案例是一个四岁的小女孩。女孩的爸爸由于多年的抑郁症没有得到有效治疗，选择了自杀，而她自杀的方式是当着女儿的面跳L。女孩的妈妈和外婆带她来见我，我让大人在外等候，然后和小女孩一起走进咨询房间。
我的小白兔死了。小女孩开口就说，是吗？我愣了一下，因为当天早上我女儿养的小白兔也死了。我说，阿姨的小白兔也死了，阿姨心里有点难过呢。你的小白兔死了，你心里是什么感觉呢？小女孩一边摆弄沙盘一边说，难过，她才刚来我们家几天就死了。他的小脸上看不出任何表情。
我接着说，跟阿姨的小白兔一样呢，阿姨都没有来得及跟他说再见。你跟你的小白兔说再见了吗？小女孩摇摇头说，没有我爸爸也死了，跳L死的，也没有来得及跟我说再见，我看见他掉下去了，掉到3楼的台子上了，有一片白白的光，我的心柔柔的痛，轻声的说，阿姨也很难过，你心里是不是有很多话想要对爸爸说呢？
小女孩点点头头，拿起彩笔，一边在手背上画画一边说，嗯，我想对他说话，就在手上画画，爸爸能听见，但是妈妈和婆婆不让我画，所以等一下我要擦掉。我也把手背伸过去说，阿姨让你画，你还可以在阿姨的手上画。女孩握住我的手，开始画不规则的线条，一边画，我们一边跟女孩的爸爸对话。你也许很好奇，为什么我要让小女孩在我的手背上作画呢？因为透过这些话，我看见了整个家庭的阴影。这个阴影不是爸爸自杀这个创伤事件本身，而是不允许表达哀伤。
阴影是荣格理论中的原型之一，简单的说就是被人们意识所否认、排斥的部分，通常也是社会规范和道德准则不允许表达的部分。荣格说，每个人都有阴影，他在个体的意识中表达的越少，他就越黑暗、越密集。如果一种低劣的东西能被意识到，个体总有机会去改正他。但是如果他被压抑并且与意识隔离开来，他就永远不会被修正，从而倾向于在某一个时刻突然的爆发出来。在小女孩的案例中，表达哀伤和告别本来是正常的心理需要和必经的心理过程，但妈妈和外婆却选择了阻断和隔离。在爸爸去世后，全家人都闭口不谈这件事，他们试图以一贯的坚强和理性来保护小女孩，直到发现孩子的言行越来越奇怪，才想到来咨询……
