经常用到的心理学通识与新知-15指挥中枢｜情绪绑定了行为、决策与感知

这一讲开始我们进入到情绪这个主题。在这一部分我会跟大家介绍情绪有什么功能，以及情绪是由哪些成分构成的那这节课我们就先从情绪的核心功能开始讲起。情绪的核心功能可以用指挥中枢这样的一个原理来归纳。指挥中枢原理是说情绪是行动的总指挥，我们做出各种决策和行动，其实都是依据情绪提供的两种关键信息来做出的。如果没有情绪提供的这两种关键信息，那我们的决策和行动能力就会瘫痪。

经常用到的心理学通识与新知-15指挥中枢｜情绪绑定了行为、决策与感知

这一讲开始我们进入到情绪这个主题。在这一部分我会跟大家介绍情绪有什么功能，以及情绪是由哪些成分构成的那这节课我们就先从情绪的核心功能开始讲起。情绪的核心功能可以用指挥中枢这样的一个原理来归纳。指挥中枢原理是说情绪是行动的总指挥，我们做出各种决策和行动，其实都是依据情绪提供的两种关键信息来做出的。如果没有情绪提供的这两种关键信息，那我们的决策和行动能力就会瘫痪。

那么情绪提供了哪两种关键信息呢？第一个关键信息是目标对自己是有利还是有害的。第二个关键信息是利益和危害到底是大还是小。

首先情绪是有方向的，它有正面的让人感觉愉快的积极情绪，也有负面的让人感觉不愉快的消极情绪。科学家把情绪的正负方向叫做效价，效价标示出的就是一个目标事物对自己的生存繁衍是有利还是有害。比如说鸟叫声会引起正面的愉悦的情绪，是因为鸟叫声通常都是环境安全的一个信号。蛇的形象会引起负面的恐惧情绪，是因为他通常都很致命。

那除了有方向的情绪，还有强弱之分。有的情绪相对平静，有的情绪相对比较激烈。心理学家把情绪的强度叫做唤醒度，比较平静的叫做低唤醒度，比较激烈的叫做高唤醒度。唤醒度标示出的是利益或者危害的大小。一条狗和一只老虎朝我们扑过来，可能都会引起恐惧的情绪，但是老虎对你的生存威胁更大，所以相应的你被老虎诱发出来的恐惧情绪就比狗要强烈的多。心理学家就会说，老虎诱发出来的情绪唤醒水平更高，而更高水平的唤醒度会在接下来引发出更加激烈的行动。狗扑过来的时候，你可能只是侧身躲了一下，老虎扑过来的时候，你可能就会连滚带爬的逃走。

通过情绪的正负方向，你就知道了目标对自己是有利还是有害的。通过情绪的强度你就知道了利害关系的大小。有了这样的两种信息，你就可以采取最恰当的决策和行动了。而引发积极情绪的你就得亲近他，争取他，引起负面情绪的你就得提防他，远离他。另外情绪越激烈的话，你的反应也应该更加的剧烈。

情绪就是这样指挥我们的决策和行动的，这就是指挥中枢这个原理的内涵。既然情绪要负责指挥我们的行为，那么情绪就得跟心智中的各种系统都紧密的贴合在一起才可以。只有跟心智里的其他一些关键系统深度绑定，那情绪才可以在第一时间评定目标的利害关系……