一起读心理学经典-44克服焦虑5：焦虑与梦

在日常中，梦是焦虑最能在生活中被体现的领域之一。事实上，焦虑既反映在梦中，也反映在入睡困难本身。梦是通往潜意识的桥梁，这句话来自西方现代解梦的创始人弗洛伊德，后来在荣格的发挥下提出了集体潜意识后，也对我们梦做了一个更进一步的说明，及我们人类的梦境中也包含着一些共通的内容。

一起读心理学经典-44克服焦虑5：焦虑与梦

在日常中，梦是焦虑最能在生活中被体现的领域之一。事实上，焦虑既反映在梦中，也反映在入睡困难本身。梦是通往潜意识的桥梁，这句话来自西方现代解梦的创始人弗洛伊德，后来在荣格的发挥下提出了集体潜意识后，也对我们梦做了一个更进一步的说明，及我们人类的梦境中也包含着一些共通的内容。

我记得我刚进入社会工作那会儿，经常会梦到高考的那些场景，那时候不知道这叫焦虑梦，但梦中总是有种慌乱不安的体验，不是考试过程中发现笔没有墨水，就是可能快要敲钟了，但他自己做了一道题等等。后来我考了驾照，我的焦虑又就多了一种形式，就是会梦到自己在开车过程中，刹车似乎总是不那么灵，或者方向盘不是那么听使唤。这两类在咨询中也会常见的梦，可能是我们这个社会里最为普遍和经典的梦了，一般来说，这种梦会根据做梦者焦虑的程度会有不同的发展。如果焦虑情况一般，会发现自己总算在最后关头把事情解决了。那如果焦虑很严重，很可能在考试中发现怎么都做不完，直到交卷被惊醒，或者车辆最终还是失控了，把自己吓醒。你可以理解，这是我们梦境在帮助我们整理近期焦虑的状态，希望能够在梦境中解决让我们感到烦心的事情。

弗洛伊德对梦的理解是对睡眠的保护，近代医学也从科学实验的角度做了证实。可以说没有人不做梦，只有记得住梦和记不住梦这个区分。弗雷德认为梦是愿望的满足。这句话说的粗略了点，很容易被认为误解成，难道我是为了满足我的焦虑感而做的梦吗？以焦虑梦为例，梦是为了让我们的焦虑烦心的事情可以得到顺利解决，或被我们意识到，希望我们意识到，也是对某种愿望未被看见的回应。如果我们在一段时间甚至跨度很多年，偶尔会做同一类型的焦虑梦，那么你可能会留意到这个系列焦虑梦是逐渐朝着解决方向推进，还是朝着更严重的方向推进，亦或是这么多年，这个梦境呢根本就没有什么变化，这是系列梦最有意思的地方，它就是象征着、持续的提醒着我们我们一直以来的某个心结，在这么多年的自我调整下有了怎样的变化。

雷纳卡斯特在书中是以焦虑梦的象征性做了很多精神动力学的解释，这些解释也是比较偏向专业领域的。其实他所做的工作是对各种焦虑梦的解读……