用自然状态打败抑郁-31家人如何帮助抑郁症患者

今天跟大家分享的内容是，如果你的家人有情绪障碍，或者陷入到抑郁症的痛苦中，作为家人朋友我们应该如何给予一些帮助。就这个问题，李老师有接触过非常多的个案，都不是他们本人来咨询，来咨询的都是他们的家人，有的是父母，有的是伴侣，也有兄弟姐妹，总之就是因为对自己家人的关心和爱护。但是看到陷入情绪不良的家人有这样一个不好的状态，作为家人朋友又不知如何是好，当事人自己本人并没有意愿想要去做咨询，那么作为家人都会心急如焚，这时候就忍不住替情绪不良的家人来做咨询。

用自然状态打败抑郁-31家人如何帮助抑郁症患者

今天跟大家分享的内容是，如果你的家人有情绪障碍，或者陷入到抑郁症的痛苦中，作为家人朋友我们应该如何给予一些帮助。就这个问题，李老师有接触过非常多的个案，都不是他们本人来咨询，来咨询的都是他们的家人，有的是父母，有的是伴侣，也有兄弟姐妹，总之就是因为对自己家人的关心和爱护。但是看到陷入情绪不良的家人有这样一个不好的状态，作为家人朋友又不知如何是好，当事人自己本人并没有意愿想要去做咨询，那么作为家人都会心急如焚，这时候就忍不住替情绪不良的家人来做咨询。

虽然李老师特别能理解家人们的心情，几乎每次这些个案的家人朋友都希望我能跟当事人聊一聊，但是李老师每次仍然会跟来咨询的家人朋友们说，如果当事人自己并没有意愿做咨询，李老师是不建议家人朋友们让当事人来跟我聊的。为什么呢？因为在心理咨询的过程中，当事人自己有意愿去进行调整，这个咨询才有意义，也才有真正的效果。如果当事人自己的内在动力不足，内在并不渴望有任何改变，或者他这时候并没有主动想要去进行任何来自于咨询这样的一种帮助的时候。那么这时候外部任何的一种强行要求，都会让当事人产生更多的逆反和抵触的心理。

很有可能当事人从今以后就再也不进行任何心理咨询了。同时也有一些家人朋友们跟我说，我觉得他现在找的那个咨询师好像没什么效果。李老师要不你跟我的孩子聊一聊，诸如此类的，就是想换掉他们正在进行的这个咨询。这个李老师也是不建议的，因为我们一次的心理咨询，他并不是说当下就立即能够见效。任何的心理咨询它都是一个周期性的一个渐变的过程。你要给咨询师和孩子，或者说给你的家人建立起彼此信任感的这样的一个过程和时间效果，并不是当下就能见到的。但是如果当事人自己并没有提出来要换咨询师，那作为家人朋友不建议站在你们的角度去衡量他们的咨询质量。只有当事人自己主动提出来想要换一个咨询师的时候，那这时候家人朋友们才可以进行一些在咨询师的更换上面的一些调整。

除此之外，其他作为家人朋友们，如果家里有遇到一些这一类的抑郁症患者，或者长期处在情绪不良状态下的家人，那你们应该怎么办呢？这里跟大家分享两个李老师自己真实接触到的，家人来替代案主来做咨询的这样的一些案例，或许对大家有一些启发……