一起来高情商沟通-07逐层解读萨提亚冰山
我们逐层去解读冰山。首先解读第一层，有没有可能是我的冰山本来萎靡不振，我见到谁我都觉得很沮丧，然后没有活力不想说话。那么我们只要刻意去改变外在行为，也是可以改变生命力的。比如说早上增加一些运动，因为学习心理学里面说了，身体的变化直接影响到状态的变化的。但是答案就是不持久。为什么不持久？因为我不知道为什么要变，而且我的内在根本没有改变，我只在外在发生改变了。所以外在的改变永远是有限的，内在的改变才是无限的那当我们的行为发生改变，不能做到的时候，请往下去探索。
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