用心理疗愈走出负面情绪-38允许自己舒服，才能让别人舒服

今天我想要跟大家说的是，我们允许了自己舒服才能够让别人真的舒服。为什么要这样说呢？因为当我们自己的心理能量在一个比较高的值的时候，我们才能够去输出能量，才能够拥有在关系中令对方舒服的能力。

用心理疗愈走出负面情绪-38允许自己舒服，才能让别人舒服

今天我想要跟大家说的是，我们允许了自己舒服才能够让别人真的舒服。为什么要这样说呢？因为当我们自己的心理能量在一个比较高的值的时候，我们才能够去输出能量，才能够拥有在关系中令对方舒服的能力。

反过来说，当我们一边告诫自己，一边去令对方舒服的这种状态，其实是很危险的，也难以持续的。第一，也有可能会因此能量耗竭，因此进入一种抑郁的状态，或者是表面上看起来很好，但其实这样的一种关系平衡难以持续。第二，可能你会在心里累积一种对方其实欠你的，你迟早会找回来这样的一种想法。而如果当你去找回来或者期待落空的时候，可能你的关系也会出问题，你与对方之间就会爆发更大的冲突。所以如果不允许自己舒服，用一种浩劫自己的方式来让别人高兴，这其实是很难真的一直让别人感到舒服的。

为什么有很多朋友可能在无意识中用着这种浩劫自己的，把自己变成受害者或者付出者的方式去让对方感到舒服呢？这是因为在他们的内心，其实通常并不具备令自己舒服的能力。他们只有在把自己弄得比较惨、比较苦的、不那么舒服的一个前提下才能够有勇气去跟对方提出一些要求。

我有一位来访者，他从十几岁到三十多岁是常年生病的一个状态。当我在咨询中和他一起去分析生病的原因是，我们会发现原来他的潜意识的运作模式就是如果他不是处在一个已经病倒的状态里，他就必须要替他的父亲去还债，他就必须要替他的妈妈去尽责任，照顾家中的弟弟，或者他必须要接住他妈妈所有的负面情绪，要去完成父母的期待，他得去解决家庭中那些父母可能都解决不了，面对不了的问题。所以从小到大，他的潜意识制造了一种方式，让他能够用生病来帮他拒绝那些他无力承担的东西。甚至有一次他实在是没有办法病倒了，他就一不小心的从楼梯上摔下去，把自己的腿摔骨折了。我们可以说其实他的疾病可能是他制造出来的，但是同时我也非常的理解他谁会愿意让自己一直处在一个生病的或者是腿脚骨折的状态，整天躺在床上那么的虚弱呢？他一定是没有办法。

这是一个也许相对听起来有点极端的例子，但是他所反映的问题和状态却在我们生活中比比皆是。那些在家庭中没有被真正关爱的孩子，甚至是并不期待出生的那个孩子，可能就一直被父母要求着成为了一个付出者……