家庭关系中的心理学密码-09 改变：如何超越原生家庭的影响？
上节课我们讲到原生家庭，不仅影响个人的自我发展，也在深刻地影响我们在新家庭中的亲密关系。那么在组建新家庭的过程中，该怎么来超越原生家庭的影响呢？今天这节课我们就来讲讲这一个话题。
家庭关系中的心理学密码-09 改变：如何超越原生家庭的影响？
上节课我们讲到原生家庭，不仅影响个人的自我发展，也在深刻地影响我们在新家庭中的亲密关系。那么在组建新家庭的过程中，该怎么来超越原生家庭的影响呢？今天这节课我们就来讲讲这一个话题。
我在自我发展心理学里曾经说过，改变的本质就是制造新经验，用新的经验去代替旧的经验。原生家庭对我们的影响来自于我们童年跟父母相处的经验，它是一种旧的经验，这种旧经验又会影响我们跟伴侣相处的模式，让亲密关系在某种程度上成为原生家庭的重复。所以，超越原生家庭的关键就在于在互动中制造我们自己新的经验。制造新经验的第一种途径就是改变我们跟原来父母的关系。既然这种经验的源头是我们跟父母的关系，如果我们有机会改变跟父母的关系，那常常也会给我们跟伴侣的关系带来意想不到的改变。
我来举个例子，我曾经见过一对夫妻，妻子是一个非常优雅的女性，凭着自己的努力在城市闯出了一番自己的事业，丈夫也很不错，在一个事业单位上班，按道理来说日子是过得很红红火火的，可是妻子总会有一种特别的焦虑，让他没有办法享受现在的生活，他还总是嫌老公不够努力，不够上进。为什么这个妻子这么焦虑呢？原来这跟他的原生家庭有关，他出生在一个农村的家庭，他的父亲人很聪明，读书非常好，却因为家里经济困难，早早就辍学养家。父亲的这种遗憾也变成了他对女儿的期爱和要求。可是这种要求总是以一种很贬低的方式说出来。比如说他会跟女儿说，你怎么这么笨，你太不懂事了，你连这些事也做不好。
一方面女儿对父亲有很大的愤怒，觉得他根本不是一个合格的父亲，怎么能这样教育孩子呢？另一方面他又不自觉的认同了这种贬低，觉得自己就是不够好，如果再不努力更是毫无价值。那这种焦灼就变成了他努力的动力，也变成了他对生活的焦虑。结婚以后还变成了他对自己老公的不满。她的老公是一个很温和很随遇而安的人，虽然有时候她也羡慕老公的这种悠闲和豁达，可就是没有办法接受他的这个样子。他知道这种焦虑来自自己的原生家庭，他也曾经尝试想跟父亲谈谈，可是效果并不好。
转机发生在他回家探亲的那一天，那天他父亲在农地里干活，他带着怪友的怨气去看他。当时父亲正在田边一个临时搭的遮阳的小塑料盆里睡觉，他努力缩着身子，好让自己能够躺在一根窄窄的长木板凳上。这时候父亲已经是一个老人的样子了，而这个姿态让他显得更加弱小。他在旁边看了一会儿，看着看着就开始哭了……
