孩子养育40讲-05即将入园，如何帮宝宝度过分离焦虑期
在上一期的节目中，我们为家长介绍了如何帮助小月龄的孩子面对分离焦虑。今天我们就来谈一谈在孩子上幼儿园的初期，该怎样帮助他们度过分离焦虑期。
之前我们已经谈到过，无论在哪个时期孩子会产生分离焦虑，都是因为缺乏安全感。对于上幼儿园的孩子来说，虽然他已经在一定程度上习惯了父母的短暂离开，但是面对突然的环境变化以及新的生活规则，就很容易让他在脱离父母关爱的情况下，再次感到没有安全感，产生焦虑的情绪。这不是说孩子心理出现了什么问题，而是忽然到了陌生环境后一个正常的心理反应。那么为了预防这一点，也需要家长在孩子上幼儿园之前做好以下三点准备，第一，在家就开始为孩子营造和幼儿园相似的生活规律。家长可以先去幼儿园了解那的生活习惯和方式，比如几点睡午觉，几点醒，什么时候吃饭，用什么样的餐具等等，然后在家进行适当的模拟。这样当孩子成为幼儿园后，就会发现有些情况和家里面是一样的，恐慌度就会减少。比如我们自己带孩子上幼儿园时，可以观察一下他们上幼儿园孩子用的是哪种餐具呢，用的是什么样的勺和筷子呢，什么时间来开始吃饭，以及坐在哪里吃饭呢等等。
比如我们自己带孩子的时候，上幼儿园前我们就观察到他所要去的幼儿园是那种使用风格的餐具做餐具，这样我们就特意买了一个类似的盘子给孩子，而不是像过去那样用碗吃饭了。等孩子上幼儿园时，最起码他不会觉得用盘子吃饭特别奇怪，必备溜的，还要在家尽可能模拟幼儿园吃饭的时间，尽可能鼓励孩子自己吃饭等等。再比如给孩子模拟幼儿园的生活作息规律，这样等孩子上幼儿园时，到吃饭的时候他也刚好饿了，到睡午觉的时候他也正好困了。不会因为作息规律的巨大变化而感到不适应。另外需要提醒家长的是，现在许多孩子在家都是大人给孩子喂水喝，但到了幼儿园一般都是自己渴了去拿水，是一个从被动到主动的过程，需要家长有意识的提前培养，避免韩三入园后感到不习惯。
第二，提前带孩子见一些陌生人孩子进入幼儿园会接触到很多陌生人，包括老师、小朋友等等，如果孩子本身就不擅长和陌生人相处，那么入园后陌生的环境加上陌生的人，自然会让他感到更加的恐慌，考虑到这一点，其实家长可以平时就多带孩子外出，跟家长以外的比较陌生的人有一定的交流，让孩子知道陌生人只要不是直接侵犯他的人……
