克服磨蹭：孩子时间管理课-15儿童时间管理陷阱五：电子游戏不能玩，垃圾食品不能吃

上次节目我们讲了我们儿童时间管理训练中的第四个陷阱，家长唠叨发脾气。我们也给大家介绍了如何绕开这个陷阱的秘诀，教了大家一句口诀。很多家长留言说特别朗朗上口，迈管住嘴迈开腿，一离273两水。很多家长还开玩笑说，卷卷飞，管住嘴迈开腿，好像是减肥中也经常用到这种口诀。

克服磨蹭：孩子时间管理课-15儿童时间管理陷阱五：电子游戏不能玩，垃圾食品不能吃

上次节目我们讲了我们儿童时间管理训练中的第四个陷阱，家长唠叨发脾气。我们也给大家介绍了如何绕开这个陷阱的秘诀，教了大家一句口诀。很多家长留言说特别朗朗上口，迈管住嘴迈开腿，一离273两水。很多家长还开玩笑说，卷卷飞，管住嘴迈开腿，好像是减肥中也经常用到这种口诀。

我们的家长们看来在运用我们的口诀中也出现了各种各样的一些事情。家长有的跟我留言，老师我用了这个口诀，可是那时候我都发火了，我没办法管住我的嘴，太难了，我那话一下子就出去了。还有的家长说我深呼吸了不管用。这个家长是打电话跟我沟通的，我问他那你是怎么深呼吸的？家长说我就这样深呼吸，然后啪我还是打了孩子。

当我们家长在运用这个口诀的时候，我想跟大家讲的是，如果你已经怒火中烧，已经是在发脾气过程中了，你就会发现特别难做到，我们真的有可能被憋成内伤。那么我们每个人在发脾气前，其实都是有一个点的。我们知道可能我再往下说我就会爆发了。在那个点之前，我们就要先管住自己的嘴，迈开腿，这个时候就要做一离二气三两水。每个人都要去寻找自己在情绪中之前马上爆发之前的那个点，这样我们这个口诀才有用。好，如果大家想了解更多的有关情绪管理的一些话题，卷卷费以后的节目中也会陆续为大家做介绍。因为我对情绪管理这个课题一直都很有兴趣，并且一直也自己在这样去实践在做。

今天我要继续为大家介绍第五个陷阱，电子游戏不能玩，垃圾食品不能吃。在孩子想要的礼物中，电子游戏时间还有垃圾食品是很多家长最反感的，这两项礼物成了父母们的禁区，有的家长说总玩游戏多不好啊，第一对孩子的视力有影响，第二现在很多游戏的内容都有一些暴力，而且不适合孩子现在这个年龄段，所以孩子想用红星换游戏时间的时候，就会遭到家长的拒绝。同样垃圾食品，家长们说这个垃圾食品多没营养，多不健康啊，所以孩子想用红心换垃圾食品这个想法也总是得不到满足。我们会发现，当孩子总是换不到自己想要的礼物，他的积极性就会降低，外曲力消失，开始磨蹭拖拉，不完成时间表任务的现象比比皆是。我们这儿来过一个训练的小孩，开始一段时间，妈妈用了三表一路的方法，这个孩子特别的快，因为他想挣红星，他最喜欢的礼物就是一种用妈妈形容，在地摊上就可以买到的十块钱以内的小汽车，每次孩子一阵红星要换的就是小汽车，家里很多辆这种小汽车了，可是孩子还拼命要换，过了一段时间，妈妈给我打电话说孩子出现了反复的现象……