给父母的亲子情商课-02情绪认知力｜如何帮助孩子认识自己的情绪？

今天这堂课我们要跟爸妈聊的是怎么做才能够帮助孩子了解自己的情绪。也就是说帮助宝宝要提高情绪认知能力，爸妈有哪些好的可以有效的做法呢？

给父母的亲子情商课-02情绪认知力｜如何帮助孩子认识自己的情绪？

今天这堂课我们要跟爸妈聊的是怎么做才能够帮助孩子了解自己的情绪。也就是说帮助宝宝要提高情绪认知能力，爸妈有哪些好的可以有效的做法呢？

首先我们先来想个问题，怎么知道自己的宝贝目前的情绪认知或者是情绪理解能力到底怎么样呢？嗯，如果家里的宝贝现在在三岁以上的话，就欢迎您一起来看看以下的这些行为，宝贝是不是都有做到啊？首先，当孩子犯了错误，你对他做出很生气这种表情的时候，宝贝能够理解。另外当他发现自己喜欢的玩具坏了，他会说出自己的感受，说我很难过或者我很生气。还有当孩子生气之后，他能够清楚的说出他现在生气的原因，不只是哭闹不已，同时对于情绪产生了之后，可以有一些什么方法让自己变得心情好一点，来处理这些不好的情绪，孩子是有一些自己的想法跟建议的，不晓得您觉得家里的宝贝表现的如何？呃，以上的这个倒不是一个正式的测试题，而是描述出情绪理解能力比较好的宝宝会出现一些什么样子的行为，提供老爸老妈们先做个参考。

然后接下来我们就要一起来聊聊要培养孩子的情绪理解能力、情绪认知力。那么到底我们应该培养宝宝的哪些能力？然后我们就能够跟各位分享到底有哪些做法是对于培养孩子的情绪认知力有帮助的。

不晓得你有没有听出来，我们并没有一开始就告诉大家说该有的几大做法，而是先说我们到底要培养什么能力，然后再讲做法。这个方式其实是非常有逻辑性的，有没有？这就是我为什么常说请爸妈千万别做救火型的家长，而是要做赋能型的家长，培养孩子能力。那么有些爸妈总是很着急，一PP坐下来就想知道我该怎么办？你给我讲做法就好了，像这样子其实不能真正解决问题。如果爸妈能够有耐心，很愿意去理解我到底该培养孩子什么样的能力，而且了解这背后的原因和目的之后，再去找解决当下问题的方法，或者是培养孩子能力的做法，就能更理解这些做法背后的用意以及目的，而真正做起来呢，不但轻松而且会有效。我想这是我们的幼儿情商教育体系里头跟别人很不一样的一点。我非常非常希望爸爸妈妈能够帮助宝宝培养他该有的情商能力，而不只是解决爸妈当下的育儿难题。

好，我们接下来一起来看看孩子的情绪认知力到底包括一些什么能力。首先第一个能力是对于情绪状态的理解，而这个部分也包括一些不同的能力。第一个包括了看懂表情的能力，也就是我们一般人讲的察言观色，能够看脸色。而这个能力对于孩子理解自己跟理解别人的心情都非常重要……