给父母的亲子情商课-20专注力｜如何培养高专注力的孩子？

今天这堂课我们要聊的是如何培养高专注力的孩子。认真说起来，如果孩子不专心，其实爸妈还真的挺困扰的对吧？

给父母的亲子情商课-20专注力｜如何培养高专注力的孩子？

今天这堂课我们要聊的是如何培养高专注力的孩子。认真说起来，如果孩子不专心，其实爸妈还真的挺困扰的对吧？

那天参加一个聚会，有一位妈咪看到我，立刻就走到我的身边来说，我们家宝宝特别不专心，我都担心他是不是多动症。他在幼儿园上课不专心，老师在上一讲，他在下面不停的东张西望，甚至于跑起来走来走去。而宝宝在家里玩玩具也不专心，玩具通常玩了两下子就扔在旁边了。这个妈妈一开口就停不下来，就把心里面一股脑的这种烦恼和委屈全部都想告诉我。然而在过程当中，他会不断的去瞄她的手机。只要看到微信有新的信息进来的消息，他就立刻中断谈话，然后去瞄两眼，甚至还回复一下，然后再回来跟我继续谈话。

整个过程就这样子，说说停停好几次，然后突然这位妈咪意识到了什么，停下来说，张博士，我发觉我也不怎么专心。我说是的，我也发现了。所以在这个年头，你要找到一个真的很专心的人其实不太容易，对吧？而正因为现在的环境变化多端，大人都很不容易专注，所以培养宝宝的专注力就更需要爸妈下点功夫了。

那什么是专注力呢？专注力指的是我们能够对自己的注意力进行控制管理并达成最佳状态的能力。包括了集中注意的能力，然后同时能够较长时间全神贯注在一个事情上的能力，同时也包括了有能力忽略排除干扰这方面的能力。

先来问问您一个问题，请问您觉得专注力对一个人有多重要？很多老爸老妈可能第一个想的就是如果不专心的话，以后学习怎么办？对吧？的确你必须先能够专心，才能够发挥该有的学习水平。

而除此之外，其实专注力对于其他部分的影响也是很大的。例如过去的研究发现，能专心的人，他的感受跟观察更敏锐，同时他更具创造力，而更重要的是他会更有能力幸福。因为只有我们在专注的时候，会出现心无旁骛、浑然忘我这种巅峰状态。心理学家称之为心流，叫做flow，就是沉醉其中浑然忘我那种感觉有没有？而当我们有这样子的能力的时候，我们才更有办法感受幸福。所以其实一个人的专心不但跟孩子的学习成绩有关，也跟他未来感受幸福和快乐的能力有关。

既然如此重要，那该怎么做才能够帮助宝宝发展出该有的专注力呢？在这个部分要掌握一些原则是很重要的。首先是要掌握孩子的身心发展规律。有的时候你会听到老爸老妈抱怨宝宝实在很不专心，甚至于怀疑他是不是有多动症……