帮孩子学会自我保护-10不要随便对待自己

今天我们要读的故事是不要随便对待自己。一天在课上，老师在黑板上写了七个大大的字，我是自己的主人。同学们你看看我，我看看你，都是一头雾水。老师写完字，转过身来，笑眯眯地对同学们说，同学们，今天我们讨论的话题是，我是自己的主人。什么意思呢？就是好好对待自己，对自己负责。

帮孩子学会自我保护-10不要随便对待自己

今天我们要读的故事是不要随便对待自己。一天在课上，老师在黑板上写了七个大大的字，我是自己的主人。同学们你看看我，我看看你，都是一头雾水。老师写完字，转过身来，笑眯眯地对同学们说，同学们，今天我们讨论的话题是，我是自己的主人。什么意思呢？就是好好对待自己，对自己负责。

那么首先我们要了解自己，不仅仅要了解自己的身体，还有心灵、情绪、能力、喜好。我今天的第一个问题就是你了解自己吗？教室里静悄悄的，大家都似懂非懂的样子。认真听老师继续往下讲好，我们先来说什么是了解自己的身体，就是要读懂我们身体每个部位的语言。比如指甲长长了我们应该怎么做？老师我知道指甲长了要剪指甲，这样指甲就变得干净，里面就不会藏脏东西。对，没错。再比如头发乱了，老师话音刚落，一个漂亮的小女孩举起了手，头发乱了要立刻用梳子梳理，女生还可以加上漂亮的蝴蝶结，像我这样，对，这些都是我们平时要做的。

同时我们还要学会保护自己的身体，比如膝盖受伤了要会擦药。下面谁来说说在生活中怎么做才能让我们不受伤，少受伤呢？老师，我知道过马路时小心车辆，下坡时不快速奔跑，不爬上高的地方，还有我妈妈说不能去危险的场所，比如工地什么的。看来大家都有保护自己的意识非常好。

那么下面我要告诉大家，当我们的身体感觉有问题的时候，他就会向我们发出一些信号。是的，比如说腿疼是大腿告诉我们应该坐下来休息一下，打哈欠和打瞌睡是催促我们快去睡觉。我知道了流鼻涕是提醒我们应该多穿两件衣服，是不是这样？老师真聪明。

好了，接下来我们来讲讲如何了解自己的内心和情绪。我们的内心是会说话的，比如当你很生气想骂人的时候，内心会告诉你这样不行。当你打针怕疼的时候，心灵会告诉你要忍耐。我明白了，老师当我学习进步的时候，心灵会告诉我你真棒。但是同时也会告诉我不要骄傲，我说的对吗？老师？完全正确，这就是我们内心的声音，我们的内心是最了解我们的。

接下来我们再来聊一聊情绪这件事，我们总会有各种各样的情绪，情绪都会反映在你的一举一动上。比如当你生气的时候，你是怎样的老师？我生气的时候心里会充满愤怒。像这样。感觉就要喷出小火苗了。

那么伤心的时候是怎样的呢？老师我伤心的时候会默默的流眼泪，感觉很无助很委屈。是的，这些情绪都是正常的。还有害怕的时候我们会瑟瑟发抖……