生活中的心理学知识-17互惠定律｜老公很懒怎么办？如何与伴侣共同进步？

不知道你身边有没有这样的朋友，每一次大家一起聚餐到要买单的时候，他要么借口上厕所，要么假装打电话。等别人把单买完了，他又假惺惺的说，我看本来该我买的，又让你买了，下次下次一定我来买。这种人是真的缺买单的钱吗？并不是，但他就是只想吃蹭饭，自己从来不主动买单的主。时间长了，大家就会知道这种人的品行了，慢慢也会疏远他。所以这种人很难拥有长期稳定的人际关系，人际关系的本质其实就是等价的利益交换。

生活中的心理学知识-17互惠定律｜老公很懒怎么办？如何与伴侣共同进步？

不知道你身边有没有这样的朋友，每一次大家一起聚餐到要买单的时候，他要么借口上厕所，要么假装打电话。等别人把单买完了，他又假惺惺的说，我看本来该我买的，又让你买了，下次下次一定我来买。这种人是真的缺买单的钱吗？并不是，但他就是只想吃蹭饭，自己从来不主动买单的主。时间长了，大家就会知道这种人的品行了，慢慢也会疏远他。所以这种人很难拥有长期稳定的人际关系，人际关系的本质其实就是等价的利益交换。

比如你今天帮了别人一个忙，对方为表示感谢请你吃饭，这就是利益交换。在心理学上我们把它称为是互惠定律。简单来说就是行为孕育行为，你帮助了我，我也会回报你。你对我不好，我也不想给你好脸色。一个好的人际关系，不管是朋友、同事之间，还是家人之间，都是彼此互惠互利的，如果你只知道索取，不懂回报，那只会让身边的人远灵敏，那么你可能很想知道，我在生活中怎样运用互惠定律才能拥有和谐的人际关系呢？在家庭当中，夫妻之间也要遵循互惠定律吗？

在解答这两个问题之前，我先带你了解一下互惠定律是怎样发挥作用的。从很小的时候起，父母就教导我们要懂得知恩图报，不能做一个忘恩负义的人，这就是在向我们传递一种与人相处时的互惠原则。也就是说，你应该尽量用相同的方式回报别人为你所做的一切。这一点并不难理解，生活中的例子也很常见。比如过年的时候，亲戚会给你的孩子发红包，如果对方给了1000块钱的红包，你打算回多少呢？我想你回的红包应该不会低于1000块吧，至少也要持平，因为只有这样你心里才会踏实，否则就会有负债，感觉得占了人家的便宜。当你接受了人情以后，就要懂得还人情，如果一直欠人情，那你就会感到一种无形的道德压力，这其实就是互惠定律在发挥作用。

那么我们怎样在人际关系或工作中运用互惠定律呢？在每个人的内心里都深藏着一种固有的行为模式，就是当别人给予你某种可知的价值时，你也想立即带着回馈对方的想法去报答对方。而且从某种程度上来说，这种行为模式几乎支配着我们所有人。你应该有过这样的经历，当你在超市购物的时候，经常会看到在一些食品货架前占地一位漂亮的促销小姐，然后拿着食品让你免费试吃，在试吃之前，你自然知道这是免费的，不买也没关系，但是当你试吃了之后呢，如果不是实在不太喜欢，我想你可能都会买一些，否则你心里就会有一种负债感，就像是占了人家的便宜一样，这种压力就会促使你做出购买的决定……