给女性的情商课-59如何表达不满？

接下来讲一讲如何有效的表达不满。同时你发现很多人表达不满的时候全是情绪，上来就发脾气，最终干起来了？反而没有解决问题。所以有效表达不满的方式，又满足目的又解决问题，这才是我们要的，对不对？所以今天给大家按照五个步骤，教大家如何有效的表达你的不满，并且有效的达到你的目的。

给女性的情商课-59如何表达不满？

接下来讲一讲如何有效的表达不满。同时你发现很多人表达不满的时候全是情绪，上来就发脾气，最终干起来了？反而没有解决问题。所以有效表达不满的方式，又满足目的又解决问题，这才是我们要的，对不对？所以今天给大家按照五个步骤，教大家如何有效的表达你的不满，并且有效的达到你的目的。

第一个就是我们要明确目明明确问题是什么让我不满的对吧？毫无悬念，首先我们应该弄清楚在对什么表示不满，并且清楚表达出来。此时越小越具体，对方越容易你理解，事情往往越好解决。

有些时候你会发现，很多时候你面对一个对象，比如你老公或者公司领导或者同事，他根本没有注意到对不对？没有注意到你的感受，所以这个时候你应该明确表达。比如说经常会有一些姐妹跟我讲，郭老师老公总是回到家摆着臭脸，也不爱搭理人，往沙发上一躺。同学们其实他自己本身认为这就是他的生活方式，但你却感受到不满了。所以这个时候你要清楚跟他讲，要明确跟他说，你说老公你回到家里边这种态度让我很有压力，对吧？就比如说你回来往那一躺就开始打手机，就开始玩这个游戏，这个能让我感觉心里很不舒服，你看都不看我一眼，对吧？

这个时候你要表达出来，明确目的是什么，让我不满，不要带有任何情绪，一定要正常的沟通。带有情绪之后这个沟通就失败了，就失效了。包括你和领导，包括你和同事，你就跟他讲。比如说我明确说是张，咱俩在一起工作这么长时间了，对吧？姐也没有啥做错事儿，对不对？但是我不知道为什么，最近你老是在我听说你在后面有一些话，你在说我，对不对？

这种事儿的话，你要跟我直接讲，有什么话你直接跟我说。你没有必要通过别人表达或者通过什么场合去表达，对吧？明确告诉他你有什么事不满。而且这个事儿描述越小越具体，对方越容易理解，事情也就越越容易解决。

同学们，我跟大家讲一件事情，表达不满的方式，最忌讳的一种方法就是你自己讲的全是脾气，全是抱怨那是完了。那这个不满就永远都是不满了。所以同学记住，首先明确问题，我在哪不满了？第二步我们要做一件事情找出原因，为什么这件事或者这个行为令我感到不满？在明确问题之后，为了促进改变，我们要表达出不满的理由，这里面需要留意一下，叫对事儿不对人。在在指明原因的时候，一个普通的倾向性的把问题指向某个人的时候……