考霸训练营-15技能强化——作息心态调整
在前面的课程中，我们重点剖析了各种的逻辑谬误。这节课我就不再从考试做题的技法上跟大家分析，我们重点解决大家经常忽视的一个问题，叫做考试的心态。
我们在投资课里面讲过，很多人都会模拟炒股。而且很多新手在模拟炒股的时候操作的特别好，收益率很高，给了他很大的信心。但是等到他花真金白银去投资的时候，就完全不行了，能保住本钱就很不错了，更不用说还是有什么收益。
其实考试也是这样，备考的时候做模拟题，做往年的真题，往往是一道接一道的对拷出来都是高分。但是还有不少同学一上考场就好像所有技能都被封印住了。就像那个刚进新手村的小白遇见了大爆，完全被考试摁在墙角里，发挥不出来还在其次，更多的是很多人在考试的时候，一考就会犯很多低级的错误。每年的高考或者大型考试之后，我们总能听到这种消息，什么忘带准考证，去错考场，涂错答题卡了，考试太紧张一直上厕所，考前熬夜，结果考场上只打哈欠，搞得一整个教室的人都打哈欠，现然后都考的很差之类的。说来说去，会有这些问题，都是我们没有把自己的心态和作息调整好，也就是我们的考试心态出了问题。这个问题其实非常的重要。
这里我也跟大家分享一个我在心理学里面特别喜欢的内容，叫做行为与态度。什么叫行为和态度呢？就是我们总会觉得人的态度是影响行为的，但其实是人的行为最终影响态度。如果你理解了这句话，你人生的所有决断真的可能又是另一个样子。
毕竟心理学就是一个经常颠覆人认知的东西。比如说你可以简单的试一下，你现在让自己笑，就是那种表情上的笑。你不用具体说为什么要笑，两个嘴角往上，然后两个眼角往下摆出一个非常开心的表情，也不用笑太久，两三秒钟来一下，你会发现突然笑完之后，你就是开心了一点。他其实特别神奇，你想明明什么事都没有发生，只是一个离你特别远，你甚至不知道在哪里的男人，莫名其妙的让你笑一下，你就会开心。这是因为人们总觉得是开心才笑，但其实笑就会让人开心。所以人的行为很多时候最后决定了态度，而并不是你的态度在决定你的行为。
这个道理很多人都没有理解，所以有句歌词叫想哭就要笑，其实它是有它的心理学意义的。我们的人生啊都会碰到低谷，而度过低谷最好的方式其实就是做开心的事情……
