给孩子的社会学通识课-40刷屏停不下，上瘾了

今天我们进入第五模块洞察的最后环节。这个模块更多关注现实。今天我想聊聊大家都熟悉的一种行为，那就是手机生活，或者说刷屏。某某五分钟人间一小时。继曾经的王者荣耀、游戏沉迷风波之后，抖音、快手之类短视频再度因为其沉迷而吸引人的目光。在道德批判之余，我们不得不正视一个问题，那就是我们已经进入一个欲罢不能的、令人上瘾的时代。这是美国纽约大学斯坦恩商学院学者亚当埃尔特，在欲罢不能刷屏时代，如何摆脱行为上瘾艺术观点。

给孩子的社会学通识课-40刷屏停不下，上瘾了

今天我们进入第五模块洞察的最后环节。这个模块更多关注现实。今天我想聊聊大家都熟悉的一种行为，那就是手机生活，或者说刷屏。某某五分钟人间一小时。继曾经的王者荣耀、游戏沉迷风波之后，抖音、快手之类短视频再度因为其沉迷而吸引人的目光。在道德批判之余，我们不得不正视一个问题，那就是我们已经进入一个欲罢不能的、令人上瘾的时代。这是美国纽约大学斯坦恩商学院学者亚当埃尔特，在欲罢不能刷屏时代，如何摆脱行为上瘾艺术观点。

亚当阿尔特来谈上瘾。其视角更多元，综合了心理学、行为、经济学等多重角度。从其**介绍来看，他自身是普林斯顿大学心理学博士，任教育商学院，研究领域侧重于判断与决策、社会心理学、消费行为学。不仅发表学术期刊，也在****、纽约客、经济学人、连线媒体等露面，曾被评为全世界四十位最杰出的四十岁以下的商学院教授。关于上瘾的心理学为什么那么流行？首先在于上瘾物品日渐无处不在，酒精、***、可口可乐、甜甜圈等等都可以让人上瘾。可见人人在一定环境之下都可能成为瘾君子，甚至沉迷于电子游戏的大脑看起来就和***吸食者的大脑差不多。其次，从时代来看。

更重要原因是社交媒体时代，可能更是一个上瘾时代。晚睡、刷屏、游戏、购物，甚至工作、健身都成为现代社会新的上瘾症状。因此，上瘾时代之所以存在，主要原因在技术的无处不在。更有甚者，作者不认为网络上瘾和**之类机制类似，甚至行为上瘾与吃喝、注射或者摄入特定物质无关，比如他就认为点赞就是我们时代的***。在社交媒体以及科技产品包围下，我们不少人都如同那个脑子中埋着惦记的小老鼠，通过一次次刷新或者点赞获得愉悦感，或者说多巴胺的神经元兴奋。可以说行为上也是一种人性上瘾的诱因，在于环境。

如今的时代，你。离不去酒吧，保持低脂肪生，但是你无法不适用互联网，无论简单邮件还是及时互动的社交媒体，更不说本身有很强上瘾机制的电子游戏，其实已经深深嵌入我们的生活，无法避免。按照欲罢不能中数据，美国大概四成的人有网络上瘾。中国情况如何？根据中国互联网络信息中心c n i c二零一八年最新中国互联网络发展状况统计报告，数据显示，二零一七年中国网民的人均周上网时长为二十六点五小时，与二零一六年基本持平。这意味着中国网民每天花在上网时间接近四小时……