用心理学重新塑造自己-23规划目标的习惯｜通过心智对比，突破人生障碍
昨天我们做了一个练习，让你自由联想你自己的愿望，包括所有的感官细节，好的跟坏的。在第一天我也跟你介绍了盖布欧尼根教授所发现的心理现象。就是当我们幻想自己已经达成了一个目标的时候，潜意识认为任务达成反而会降低我们的动力。所以我们就不能像是秘密这本书里面所提倡的，光是幻想一件事情已经发生，他就会心想事成。事实上没那么简单。但好消息是奥利根教授的研究也发现了一个技巧，让我们能够抵抗这个松懈的现象，这个技巧叫做心智对比mentalcontracted，我今天就要来教你这个技巧。
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