社交心理杂谈40讲-35我们应该怎么对待害怕的事情？
今天精品小课的主题是我们应该怎么去对待害怕的事情。好，那么我们按照惯例啊，今天还是分为两个部分来讲。我们先看第一部分，为什么我们会害怕一件事情？我们先看第一小点，害怕是一种自我保护的方式。嗯不管是社交恐惧也好啊，或者是你害怕蛇、害怕猫、害怕狗、害怕任何东西都好啊。今天我们的害怕的范围会比较广啊，我们统一把它称之为害怕。那害怕是什么东西呢？其实简单来讲，害怕是一种自我保护方式。我们可能会感受到害怕，让我们不舒服了，因为害怕。背后会产生紧张的情绪、焦虑的情绪啊，甚至是恐惧的情绪。那这些情绪呢会让我们很不舒服，对吧。没有人喜欢自己时刻紧绷的，但一定是希望自己非常的淡定、非常的轻松来面对生活中的各种事情。
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