孩子成长心理学-01吃出专注来 吃出聪明来
今天我们的话题是吃出专注来，吃出聪明来。有句谚语是：人如其食，你吃什么，确实在某种程度上面你的身体和精神状态就是怎样的，这一点无论对儿童还是大人都是同样适用的。因为不同食物因为其热量对身体血糖、新陈代谢激素分泌的影响，久而久之就会对胃口偏好、身体健康状况及大脑的功能状况形成不同的影响。长期饮食不当，吃错了食物对大脑是有负面影响的。换言之，吃错了食物真的会变傻。而长期饮食恰当吃对了食物可以促进注意力、记忆力和情绪稳定的状态，因此这种饮食方案我称之为大脑健康饮食方案。我印象中有位爸爸带他的孩子来看注意力问题，孩子是典型的刻上一条虫，刻下一条龙。尤其上午较为重要的课程中，孩子显得无精打采、疲乏无力，经常趴在桌子上神游太虚。然而下课铃声一响，孩子就摇身一变，精力充沛，追逐奔跑、嬉笑打闹。
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