积极养育孩子课程-03为什么孩子容易沉迷电玩？怎么应对？

今天我们探讨一个对全世界父母都可能存在的共性难题，就是孩子沉迷电子游戏怎么办？

积极养育孩子课程-03为什么孩子容易沉迷电玩？怎么应对？

今天我们探讨一个对全世界父母都可能存在的共性难题，就是孩子沉迷电子游戏怎么办？

一讲到电子游戏，很多父母可能马上就会想到王者荣耀、我的世界。今年6月杭州有一名13岁的学生，因为玩王者荣耀被父亲教训了一顿后从4楼跳下自杀。此前广州还有一名17岁的少年，因为持续王打王者荣耀40个小时，诱发了脑梗，险些丧命。还有一个11岁的女孩，为了买游戏中的装备到盗刷了父母10万元。

也许你会觉得这些新闻事件中的孩子离你的生活还很遥远，也许你的孩子只是因为玩游戏最近有点成绩下滑而已。但是作为父母的我们可能至少要思考一下，电子游戏到底该怎么设防呢？我问过很多孩子沉迷电玩特别头疼的家长，为什么你的孩子特别喜欢玩电子游戏？他们大部分都是这么回答的，因为电子游戏好玩呗，因为学习不像游戏那么好玩呢？其实他们只答对了一半。的确，现在的游戏设计真的很厉害，游戏的魅力对于有些成年人来说都抵挡不了，更何况孩子，那么另一半的原因是，如果孩子在真实的世界里面越是找不到归属感和价值感，就越容易沉迷在电子游戏当中。

美国一个著名的学者，被商业周刊誉为十大最重要创新人士之一的简麦格尔尼格在他的著作游戏改变世界当中说，游戏才能填饱我们对更满意工作的饥渴，对强烈的族群归属的饥渴，以及对更有意义人生的饥渴。这个说法很专业，对于孩子，大白话可以这样说，游戏更能填满缺爱孩子的内心空虚。所以我们也看到在留守儿童的群体里，沉迷电玩的比例也更高，所以要解决孩子沉迷电子游戏的问题，家长能给予孩子足够的爱和关注是前提。那么在这个前提下，我们根据大多数家长的经验总结，也归纳了能帮助孩子在电子游戏方面做到自律的四个方法。

第一个方法是和孩子约定电子屏幕时间，要避开一个雷区，就是如果可以尽量是约一局或者一级，而不是多少分钟。你看我们成年人常常都是为了要追一个电视剧，熬到三更半夜。成年人的电子屏幕时间尚且不能自律，而孩子的大脑里面负责计划和控制的前额皮层还远远没有发育完整，更加不可能具备高度的自我管理的能力。如果孩子一局没有打完，或者是一集电视没有看完，家长希望孩子立即停下来是非常不合理的期待，只会制造更多的权力斗争。所以家长跟孩子约定电子屏幕时间，尽量一局局或者电视就一集集的约……