活出自我的心理学-25恐惧的感觉跟什么有关？如何与焦虑共处？

我们来说一说具，也就是恐惧的惧这样的一个情绪。这样的一个情绪，它其实比较广泛，有一些是有明确的对象恐惧，有一些没有特别明确的对象，比方说焦虑，即使焦虑也有特别没有对象的一种悬浮的焦虑，也有为一些具体的事的焦虑，也有一些为一系列的未知的焦虑。其实这个恐惧是我们比较早所体会到的一种感受。当我们刚出生的时候，我们在自己啊妈妈的一个很好的保护下，当然我这里说的是正常情况下，母亲的功能就是使得孩子免除恐惧，使它尽可能的像是一个子宫内的环境一样。当它处于一个很好的连续的一种身心状态的时候，他就不会感觉到恐惧。当他体验到一种不连续感的时候，他就会感觉到恐惧，某些东西不对劲。那这个时候这个孩子就会释放他恐惧的信号。这个时候往往这个恐惧就与非常重要的他人，也就是妈妈分离有关，我们待会儿还会讲，谈到分离，其实最大的恐惧也就是与自己的生命分离了，说的直白一点就是对死亡的恐惧，怕死。

活出自我的心理学-25恐惧的感觉跟什么有关？如何与焦虑共处？

我们来说一说具，也就是恐惧的惧这样的一个情绪。这样的一个情绪，它其实比较广泛，有一些是有明确的对象恐惧，有一些没有特别明确的对象，比方说焦虑，即使焦虑也有特别没有对象的一种悬浮的焦虑，也有为一些具体的事的焦虑，也有一些为一系列的未知的焦虑。其实这个恐惧是我们比较早所体会到的一种感受。当我们刚出生的时候，我们在自己啊妈妈的一个很好的保护下，当然我这里说的是正常情况下，母亲的功能就是使得孩子免除恐惧，使它尽可能的像是一个子宫内的环境一样。当它处于一个很好的连续的一种身心状态的时候，他就不会感觉到恐惧。当他体验到一种不连续感的时候，他就会感觉到恐惧，某些东西不对劲。那这个时候这个孩子就会释放他恐惧的信号。这个时候往往这个恐惧就与非常重要的他人，也就是妈妈分离有关，我们待会儿还会讲，谈到分离，其实最大的恐惧也就是与自己的生命分离了，说的直白一点就是对死亡的恐惧，怕死。

当一个儿童知道人是会死的，这一天，他其实童年就结束了当然不是说他方方面面就结束了，而是在他的心理的这一层面上，他知道我们生命的有限性，首先是他父母生命的有限性，那在这一时期这个孩子就会有很多怕他的反应，恐惧的反应啊，可能会做噩梦啊啊，做噩梦里某种怪兽啊啊那长大之后，我们其实有很多恐惧，它的根源仍然在我们的童年。那同前边所讲的喜怒哀一样，这个恐惧也本身是啊情绪光谱当中很重要的。一道光本身他属于一种正常的情绪，你们知道吗？有一类人他不会体验到任何的恐惧，有一位非常著名的攀岩的高手，他在一些非常危险的地方攀爬，但是胜似闲庭信步，就像在自己家院子走一样。我们会觉得这一定是有莫大勇气的人。后来神经科学家对他的大脑研究才发现，他的大脑当中缺失了一个信号，也就是来自于杏仁核的信号，杏仁核大家可不用多管，它是我们大脑的一个核团，与我们的恐惧的情绪相关。那这个人由于没有这样的一个信号，所以他不会体验到恐惧。请千万不要羡慕这样的情况，因为如果一个人没有恐惧，那他其实死亡的概率也会大大的增加哦啊恐惧本身是一种保护性的作用，当孩子长到一定的这个月份，那他看啊一个明显是凹下去的地方，可能会让他摔倒的地方，他就会有恐惧的反应……