【个人头衔】★北京大学临床心理学硕士★同济大学工学博士★结构工程博后、副研究员、高级工程师★国家二级心理咨询师★中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师★2021壹心理年度口碑咨询师【面询地址】★北京市
朝阳区大屯路222号
一瓶八斗【咨询范围】★擅长处理：→人际关系：社交恐惧、PUA、职场心理（非职业咨询、非职业规划）、人际冲突、不合群、人机压力、人际边界、被动攻击、强势、讨好型人格→恋爱婚姻：亲密关系、安全感、依恋、失恋、夫妻关系、离婚、情感纠葛、三角关系、恋爱倦怠、异地、性格差异、冷暴力、虐待、背叛→个人成长：自我认知、抑郁、自卑、创伤、情商、自我价值、自我认同、自我实现、完美主义、自恋、选择困难、边界感、压力管理、自律、爱无能、理想主义、习惯性退缩、逆商、心理弹性★非咨询范围的领域：→自杀、被迫害妄想、性心理变态、恋物癖、露阴癖、男士恋母【擅长人群】★擅长处理：→18到50周岁人群、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ★不擅长处理：→18周岁以下的青少年、50周岁以上人群、精神分裂症、双相情感障碍【咨询流派】★心理动力、人本主义、存在主义、家庭【咨询模式】★个体咨询（50分钟，每次拍一节）★咨询师个人体验（50分钟，每次拍一节）★伴侣/夫妻咨询（仅面询，100分钟，每次拍两节）【教育背景】★同济大学土木工程学院，博士，方向：结构工程★北京大学心理与认知科学学院，硕士，方向：临床心理学【工作经验】★2017年前，兼职心理咨询师。全职供职于某研究院，为国家“十一五”、“十二五”科技支撑计划技术骨干，参与国标、行标规范编制。★2017年后，全职心理咨询师【咨询服务流程及相关事宜】★咨询是件挺严肃的事，因此下面的要求是需要严格遵守的。★单次预约咨询的朋友请依照如下设置：→请至少提前24小时预约并付款，咨询前请务必认真阅读《心理咨询需知》及《知情同意书》。→预约安排以付款先后为准。口头约定的咨询，如果没有付款，是无法预留时间的。最迟需提前24小时付款，未提前付款则口头预约自动取消。→取消咨询或更改咨询时间需要提前24小时，24小时之内无法退费、时间无法更改、咨询无法取消。准点开始，如果迟到也需要按照约定时间结束咨询。→咨询时间之外不谈论咨询内容，私信只用于请假或约时间，与咨询设置无关的内容咨询师一般不回应。→视频咨询需要在封闭安静的环境中，不能有他人，全程不能录音录像，不能在车里及户外。如果环境不满足，咨询无法开展，也无法退费。→首次预约咨询，请务必回应私信中的内容。★系统性咨询的朋友除常规设置外，另有如下说明：→咨询开始后一年之内不上调资费。咨询中断再继续，需要按照新的资费标准收取。★关于咨询设置，若有疑问，可以与我讨论~【特殊情况需要提供的材料】★有自杀倾向的来访者，需要医院精神科/心理科出具诊断证明及建议进行心理咨询的说明，并与我们签署《不伤害协议书》。同时遵医嘱，按时按量服药。★未成年人需要监护人的书面委托书。【关于心理咨询】★心理咨询与危机干预不同，心理咨询是不救急的，也很难通过一两次简单的谈话给到帮助。短期的咨询（比如少于五次），只能起到部分的认知扩展作用，而作用是否持久也还取决于问题的性质以及个人的思维特点。如果这五次还跨度特别久，比如半年内断断续续做了五次，那是否能有效果，都很难讲。★心理咨询的目的是深度的了解自己，在这个过程中我们可能会发现很多问题，发现问题就是成长，我们可以一起去试着解决。如果解决不了，也没关系，成长就是有很多的可能性。心理咨询不解决现实问题，我可能也没有什么现实层面的经验可以分享，但我们可以尝试着看看内心。很多朋友并不相信自己的内在感受，他们希望有人能告诉他自己是什么样子的。但自己的样子是在互动中感知到的，不是言语的，是通过自己如何被对待而感知到的。所以，我们可以试着给自己多一点点耐心，也许可以不那么着急。★治愈或成长性的咨询是特别需要遵守设置的，而且往往会持续很长时间，最简单的问题也要在半年以上（20-30次咨询），持续数年的大有人在。毕竟心灵是一个很复杂的运作系统，大多数问题，需要我们一起去找答案。★有一些来访者特别希望我能够通过有限的信息，给出精准的判断，可是，这真的是不可能的。我们的思路通常是大胆假设，小心求证。信息越少，求证的条件就越不具备，最后剩下的只有大胆假设了，这就进入了神秘和经验领域，而不属于严谨科学和艺术性处理相结合的心理学范畴了。★咨询不是什么问题都能解决的，有些问题能够处理，但也需要多方面的条件都具备。成长很难，与您付出的金钱与时间相比，咨询中承受的痛苦、过程中的坚持、不得不面对的恐惧是更大的挑战。也不是只要来做咨询就一定都能获得成长，去西天取经的并不只有唐僧师徒四人。最终真正在咨询中获益的的朋友，都拥有比咨询师更坚定的信念，这就是生命的力量。★人类的心灵世界是个复杂的系统，它既有逻辑严谨的部分，也有发散非理性的部分。用分析简单系统的方法来解决复杂系统的问题是不合适的。所以很多问题并无对错，也没有“必须”和“应该”。心灵的发现之旅的目的是为了找到现象背后的原因，给到它支持与爱，是为了让我们的机体能够保持平衡，自给自足。内在平衡了，就可以欣欣向荣，才能与外界世界产生和谐的呼应。这都是一步步来的。★心理咨询也许只是你生命中的一段历程，如果愿意，可以试一下。他们经常问我，人活着有何意义，人活着的意义就在于历程。★我的咨询流派主要是心理动力学，兼有存在主义和人本主义的内容，做不了纯认知行为的咨询。我有两个硕士学位，并不是先学心理学又转工学，工学是必须本硕博这样读的，不能走岔路。★希望我们能够一起成长，愿我们都幸福~