【教育背景】[德国]莱比锡大学心理学
硕士中国心理学会会员国家二级心理咨询师中国心理学会注册心理咨询师（X-20-136）高校心理咨询中心兼职咨询师
【实习经验】北京大学心理健康教育与咨询中心
心理咨询实习
一年半北京回龙观医院
精神科临床实习
半年
【工作经验】毕业后先后在北京高校、EPA服务机构、社会心理咨询机构担任全职心理咨询师，咨询个案累计3400+小时
【擅长领域经验介绍】精神分析动力取向的咨询方式1.
情绪议题：抑郁、焦虑、愤怒、孤独等。人无时无刻都处在情绪中，但又有很多人困扰在这些情绪中。怎样认识自己的情绪、理解自己的情绪，如何纾解情绪，如何体验并使用情绪，都将是我们在咨询中会共同探索和讨论的。同时我有在精神专科医院实习的经历，在门诊和病房有服务于重症情绪问题患者的经验。2.
亲密关系及关系议题：恋爱关系、人际关系、原生家庭关系、亲子关系等。几乎每个人每天都在和不同的人发生着关系，在关系中我在怎样的位置，关系中的边界与冲突，为什么明明想逃离却又走不掉，为什么明明想亲近却又害怕地逃离或将对方推远。关系中有很多让人困扰的地方，可能是因一件事情而起，也可能是长久的相似的存在。在咨询中通过对关系的讨论和梳理，使你了解自己的关系模式，通过此时此地来疗愈彼时彼地关系创伤带来的种种困扰和影响。3.
成长和发展议题：分离与个体化、意义和价值、自尊和自卑、童年创伤、个人成长等。在人成长的过程中总是会伴随着一些迷茫和困惑，也会对一些选择和情景感到挣扎和无力。通过倾听我们一同在咨询中看到产生困惑的原因，在陪伴中你将感到被支持和信任，一点点建立自我的确立感。【个人心路历程】用心去倾听你在人生旅途中的快乐和痛苦。咨询不是方法的指导，用陪伴和抱持共同探索内在资源，整合心灵，接纳自我，你会看见不一样的风景。【咨询服务流程】我工作方式主要是面询或视频，北京本地来访者一般不接受视频，外地来访者可以预约视频咨询。每次咨询时长50分钟，根据具体内容和需要，咨询频率1-2次/周。咨询前3-4次为初始评估阶段。在此阶段我们将聚焦于了解你来咨询的原因、目前的困境，并对此进行评估，同时也会介绍咨询设置及咨询协议相关的内容。你也可以在这个阶段对我的受训背景和咨询风格有进一步了解。在初步评估和了解的基础上，我们将一同讨论和确定未来的咨询目标和计划。咨询工作有长又短。短程咨询一般20-30次左右，中长程咨询持续50-100次左右，长程咨询在100次以上。咨询持续的时长要根据你的具体情况而定，一般简单的情绪疏导和缓解，咨询时间会相对短一些；如果想全面深入了解自己或是完善人格，那么咨询时间持续地会相对长很多。在咨询过程中你有权在任何时候终止我们的咨询。在初始评估阶段当我发现你的主诉问题不是我擅长的领域，我将会帮你转介到更合适的咨询师那里；如果你的情况需要配合药物治疗的时候，我也会建议你去合适的精神科医生那里就诊。