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中小学生心理咨询要点

更新时间：8月前

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中小学生心理咨询要点。

就家庭教育而言，所有家长的共识应该是孩子们是越来越难教了。因为孩子们身上的问题史无前例的繁多复杂，而家长对此无能力此，他们不了解孩子，也无力去理解。

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于是似乎只有一条途径来解决问题：求助于专业的心理咨询师。可是呢，家长对于心理师的能力也存疑。事实上，很多咨询师确实不靠谱，更何况咨询师也有擅长领域的问题，有很多从业者对于中小学生的咨询并不专业。

咨询效果并不理想的另一原因是中小学生、父母、心理师三方的边界并不明晰。需要有一个明晰的框架，来明确各方的职责。

由于受认知和语言发展的限制，孩子往往难以用语言准确的表达内心的感受和想法，而是用情绪化的语言和行为来表达。因此，对于孩子的心理咨询就像孩子与父母之间的一座桥梁。

咨询师用专业知识看到孩子内心的挣扎、无助和渴望，了解他们的行为、情绪和经历之间的关系，共同营造积极的体验。“读”明白孩子想要表达什么，让孩子听得见、看得见。

去看咨询师并不意味着你“不正常”！1/5的青少年存在心理健康问题。可是精神科医生和咨询师通常会像对待任何其他医疗问题一样对待心理健康问题。

例如，如果您摔断了腿，您会去看骨科医生。如果您耳痛，请去看耳鼻喉科医生。如果您感到沮丧、焦虑或需要与某人交谈，您会去看心理咨询师。

这里要纠正一个普遍的看法，去向心理咨询师求助，就被人认为有神经B。首先，大家通常说的神经B，是一个并不严谨的说法，因为他们所指的并非是神经系统周边的疾病，而是指的精神或心理疾病。

其实大多数的心理健康状态是心理不健康而非是心理异常，也就是有一定的心理问题，而非心理疾病。因此，我们可以负责任的说，看心理咨询并不是神经B，至多就是有一些心理问题。

心理健康包括您在不同情况下的行为、感受和思考方式。当青少年的行为、感知和思维经常给他们的生活造成障碍时，他们就会出现心理健康问题。

每个人有时都会想到或感受到一些他们不喜欢的事情，有时人们会做别人不喜欢的事情。这两种情况都是正常的。然而，当人们有不舒服的想法、感受或行为时，就会出现心理健康问题，而这些想法、感受或行为往往会给他们带来问题。咨询师、心理学家和精神科医生都可以帮助有心理健康问题的人。

心理健康问题的发生可能有多种原因。一些常见的原因包括：

健康。某些健康状况可能会导致您的思维、感觉和行为异常。如果您去看心理学家或精神科医生，他们会首先检查特定情况是否导致您的心理健康问题。
暴力。当人们经历不好的事情或看到不好的事情发生时，他们可能会出现心理健康问题。
压力。每个人都有压力。比如考前、赛前的适度压力是好的。但压力太大会导致心理健康问题。
失去关系。如果亲近的人去世、好友的离去，我们感到悲伤或孤独是正常的。一般来说，随着时间的推移，你的心情会逐渐好转。但有时你的情绪可能会变坏或影响你生活的其他方面。

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