想必你也经常做梦，对吧？而我是一位心理学家，专门研究梦研究了30多年，算是这个领域的专家了。这套课程我们就来说说梦。

每一个人都会做梦，而其中有很多梦大家都做过，比如梦见自己会飞，或者梦见自己被人追着跑，又或者梦见自己参加考试，等等。

这些梦到底是什么意思？我们又为何做这些梦呢？我想大部分人是说不清楚的，因为普通人对于梦的了解实在太少了。

以我三十多年的梦的研究经验看，大家对于梦通常有三个误区：

 1.  有些人认为自己极少做梦。他们甚至认为自己从来不做梦。

当然，对于大部分人来并不可能天天都有梦要做。可是，完全不做梦也是不可能的，只是对于他们来说，醒来后梦已经被忘记了。

科学工作者专门研究过人们睡觉时的状态，他们通过测大脑的脑电发现人们睡觉时会有不同的阶段。它们分别是：

浅层睡眠、深层睡眠以及快速眼动睡眠。

第三个阶段，也就是快带眼动阶段，通常都是有梦的。对于正在快速眼动的被试者，实验者赶快把他唤醒，他就能说出来自己刚刚的梦境。

这个时候，即便是我们不测脑电，也可以看到他的眼皮是在活动的，实际上是眼皮下面的眼球正滚动。

此时的大脑状态跟醒着的时候十分相似，出现梦的概率是最大的。但是在别的睡眠阶段，出现梦境的可能性要低得多。

因此，有些人在早晨醒来后，会认为自己没有做梦，只不过是因为他们不是在快速眼动睡眠中醒来的。

对于一般人而言，每个晚上会有五六个时段会做梦的，换句话说，也就是你每天晚上至少会做五六段梦，所以说，好多人说自己不做梦是不对的。

 2.  认为梦可以用来预吉凶。他们认为梦充满了神秘的意味，用梦来进行占卜。比如流传很广的《周公解梦》，就搞得像个词典一样，可以用来查询梦见什么是什么征兆，有什么好的或者不好的可能。

实际上，梦并不是这么简单的东西，我也并不是一个不花钱的算命先生。比如有位女生问我：梦见跟男朋友分手了，好不好？

这会让我有一种无力感，这种事情不需要做梦吧，如果是一个很渣的人，直接就可以分手，否则将来结婚生子，你才后悔那岂不是后悔晚矣？

总之，通过梦来告诉我们一件事是好是不好，这是一种不靠谱的思路。

 3.  有些人是另一个极端，认为梦毫无意义。他们认为梦中都是一些无关痛痒的小事。

事实并非如此，梦境在心理学中的意义重大。

因为大部分的潜意识都会在梦境中表现，而潜意识对于人们的行为有着巨大的影响。

表面上看，人类的行为是受意识影响的，可是总是有一些你说不清楚的行动动机，这多半就是潜意识在作怪。

在我们清醒的时候，我们是看不到潜意识的，可是它们会经常出现在梦境中，这便给我们提供了一种很好的解读渠道。我们可以了解我们产生那种行为的根源是什么，从而把梦转化成为一种很好的工具，通过它来解读人的内心。