破开内向性格的束缚。

有人专门做过统计，说：

人的一生中平均会遇到826万人，

我们会与其中的3.9万人有过交往，

与3.6千人熟悉，

最终与其中的275人产生亲近的关系。

且不说这个统计数据是不是很精确，但起码可以说明：我们的一生就是要与很多形形SS的人打交道。

其实，这就是社交生活的实质，即把陌生人变人熟人，乃至亲人。在这个过程中，有些人长袖善舞，他们把很多人变成了朋友或伙伴，他们就拥有了更多的资源和更多的机会。

但是，总会有些朋友虽然内心火热，但是性格上却比较偏内向，特别是在与人交往时，由于表达能力的局限，他们失去了很多结交新朋友的机会，导致自己的社交圈子非常狭窄。

那么，应该怎么消灭陌生带来的不适感，迅速提升自己的沟通技巧呢？

我们这套课程就会带给大家一系列关于如何社交，如何提升沟通力的书籍，帮助你在社产场合中如鱼得水。

比如，我们要分享的第一本书《十秒沟通》就是一本超人气的沟通宝典。

这本书的作者是朝日电视台的著名主持人，她曾就读于商学院，毕业后就进入了电视台工作。而这家电视台是当地的三大电视台之一，对于主持人的要求近乎挑剔，卷的程度不是一般的高。

作者在起初的时候，也并不擅长沟通，经常会出现表达上的谬误，甚至在主持试镜时屡出险情差一点就被淘汰。

但是她就是不服输，有信心一定会提高自己的沟通技巧。经过不断摸索和刻苦训练，终于独创出来一套10秒沟通法，发现了一个人从结结巴巴到口若悬河的通秘诀。

你知道吧，这套方法后来录成电视节目后，曾经创造过2017年的电视台收视高峰，后来作者就把这套方法整理成文字、出版成书。

《十秒沟通》这本书一经出版 ，就被当地的各界人士所追捧，作者也成为社会各层熟识的沟通达人。

这本书的精髓是把表达和演讲的时间分成若干个10秒的小单元，用以打开沟通的局面，为对方留下深刻的印象。

此书也讲到了很多沟通上的难题如何解决，最终帮助读者在任何场所都可侃侃而谈。

如果你有时间，真的推荐你好好读读这本书。不过你没时间也没有关系，我已经为你把书的精华部分提取了出来，说到底就是四点。只要你掌握了，就也会成为社交达人。

这四个关键点就是：

• 做好准备；

• 熟能生巧；

• 丰富自己的语言要素；

• 从第1秒就吸引住对方。
  

所谓“十秒沟通”，就是要在10秒内讲出你想要表达的内容，因此必须做到充分的准备。

有了准备，接下来就是要做出来10秒的沟通内容，即便你再不会表达，让你说上10秒钟总不至于很为难吧？

很多人认为善于表达是天生的，其实，我可以负责任地告诉你：这种能力是后天通过锻炼获得的。

你看，我现在的表达能力不错，对吧？其实，我的过去也是十分不堪的。那时，我还是一名学生……