青少年社交课-35在学校没朋友很孤单怎么办？

有一位妈妈私信我说，艾莫老师孩子没有朋友，感觉非常的孤单，我该怎么办呢？这位妈妈问了我很多遍，今天这一讲咱们就来讲一讲，当孩子没有朋友感觉到孤单该怎么办呢？说到孤单，让我想到了一首歌，是阿桑的叶子。在这首歌里有一句歌词说的非常的好，叫做孤单是一个人的狂欢，空梦幻是一群人的孤单。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单，非常的有哲理。

青少年社交课-35在学校没朋友很孤单怎么办？

有一位妈妈私信我说，艾莫老师孩子没有朋友，感觉非常的孤单，我该怎么办呢？这位妈妈问了我很多遍，今天这一讲咱们就来讲一讲，当孩子没有朋友感觉到孤单该怎么办呢？说到孤单，让我想到了一首歌，是阿桑的叶子。在这首歌里有一句歌词说的非常的好，叫做孤单是一个人的狂欢，空梦幻是一群人的孤单。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单，非常的有哲理。

孤单是一种心理反应，无论你独自一个人，还是在周围有很多人的时候，你都可能会产生这样的感觉。而且孤单也被视为是人类最痛苦的普遍来源之一。那么为什么我们会感觉到孤单呢？心理学家认为人类是一种群居动物，对一个群体会产生很强的热爱情感，进而会塑造出很强的依赖感。那么当一个人被别人排除在外的时候，他就会因为得不到心理上的依赖感而表现出不满的情绪。这种迫切的满足感就是孤单的体现。

那么说到这里，该怎样应对孤单的到来呢？该怎样去调节呢？分享给你一个方法，这个方法非常的根本，非常的本源，就是建立自信心。在自尊上如果你不相信自己，对自己没有信心，认为自己一无是处，低估自己的价值，孤单，这个时候就会找到你。因为没有自信的你会表现出非常的退缩，非常的懦弱。这个时候会使你很难和别人建立友谊，会觉得自己不如别人，所以极少和别人去交流，这就是没有自信心所造成的孤单的状态。所以如果你听懂的话，你要去寻找自己的优点，多和别人进行交流。

想一想，你与朋友一起谈天说地，一起玩耍是一件多么美妙的事情。另外一点，如果你想要别人对你开放自然你也要向别人开放，敞开你的心扉去接纳别人，才能体会到友谊的温暖，从而摆脱掉孤单的状态。总之树立自信心，克服自卑感，更有信心的去接其他人，这样才能让你不害怕一个人，不害怕孤单的到来。

我是艾米老师，感谢您收听本期的节目。如果收听本期节目有所收获的话，欢迎你去点一个赞。咱们下一讲接着聊，拜拜叮当走停停。

这一个看书、写信，自己花谈心。只是心又飘到了哪里？就连自己看也看。我想我不仅仅是谁。我一个人吃饭。到处要停停。也一个人看书写信……