积极心理学：发现不一样的自我-07让过去的故事，对当下和未来产生影响

我在台W工作，因为多年都在媒体，所以认识一些议员。对艺人来说，我发觉对他们来讲最难受的处境是就是曾经红过过去走在路上怕人认出来，现在走在路上最怕人家认不出你来去餐厅吃饭跟服务生大笑声，你不知道我是谁吗？要是对方回你，我真的不知道你是谁，这不就糗大了。

积极心理学：发现不一样的自我-07让过去的故事，对当下和未来产生影响

我在台W工作，因为多年都在媒体，所以认识一些议员。对艺人来说，我发觉对他们来讲最难受的处境是就是曾经红过过去走在路上怕人认出来，现在走在路上最怕人家认不出你来去餐厅吃饭跟服务生大笑声，你不知道我是谁吗？要是对方回你，我真的不知道你是谁，这不就糗大了。

但其实不只是明星或者运动员有这种曾经红过的痛苦，我们很多人也会被卡在过去的美好，觉得现在对不上，比不上过去。那你觉得这种人在当下他可能快乐吗？如果你是属于这种人的话，你对于未来可能乐观吗？而未来可能会有你的一席之地。你自己已经给你自己设了一个框架，给自己了一个绊脚石。

心理学家就教我们看时间的观点。其实人类大概分成五大种类。第一类的人叫做对过去悲观的人testnegative，他们用比较负面的观点去看过去，认为过去就是一场灾难，因为过去的失败，所以人生全毁。研究显示这样子的人通常会比较容易忧郁、焦虑，也比较没有自信、不快乐，难以控制自己的冲动。

第二种人是pastpositive对过去乐观的人。这样子的人就是曾经红过的这些人。他们相较于第一种人可能比较快乐，比较友善、比较正面。但如果只沉溺于过去的话，那这些会慢慢演变成为焦虑不安的忧郁。第三种人叫做专注现在享乐的人，presenthedynastic.这样子的人专注于当下的快乐，从生活当中找出值得开心的事情，他们也会比较快乐，比较开心，比较有创意。但是同时他们比较不能够控制冲动，不能够坚持，容易三分钟热度，也很容易沉迷于一些D品电玩当中。

第四种人则是卡在现在的人presentfatalistic。这类型的人他们会觉得现在是一个框架，他们卡在这个里面诸事不顺，这些人比较容易有焦虑不安和忧郁。第五种人是看向未来futureoriented的人，他们都是思考着未来的，所以会比较能够坚持，能够自我控制，也比较容易成功的。缺点是这些人可能会过于专注未来，没有顾虑到当下，所以可能会和朋友还有家庭来产生隔阂。那你你比较属于哪一类的人？

Zimbardo的实验主要是要告诉我们我们大部分的人在说故事的时候，可能都是看向自己的过去，而困在自己的过去当中。但其实故事不只是有过去而已，还有现在，也还有未来。所以包罗教授在这些时间观上面提出来，最好的组合应该是你有一个看向未来的双眼……