积极心理学：发现不一样的自我-10用专准主义的原则，整理你的日常物品

在前两周我们认识了过去跟现在的关联，这两周我要和你一起探索当下跟现在的关系。我希望可以帮助你从一个反应和处理当下的一个状态，转为一个能够更积极主导当下的状态。首先要能够主导你需要空间，思考空间跟操作空间。这种空间感是一种抽象的概念，但却也是很具体的状态。例如如果我问你家多大，你可能回答90平方米，或者说一房一厅，或者说永远不够大。同样的，如果我问你生活中有多少改变空间，你可能回答还有很多空间，没什么空间，或者有很多改变空间，但没什么空间做改变。如果你觉得生活已经塞得很满，那这一周的课程就会对你特别有意义。

积极心理学：发现不一样的自我-10用专准主义的原则，整理你的日常物品

在前两周我们认识了过去跟现在的关联，这两周我要和你一起探索当下跟现在的关系。我希望可以帮助你从一个反应和处理当下的一个状态，转为一个能够更积极主导当下的状态。首先要能够主导你需要空间，思考空间跟操作空间。这种空间感是一种抽象的概念，但却也是很具体的状态。例如如果我问你家多大，你可能回答90平方米，或者说一房一厅，或者说永远不够大。同样的，如果我问你生活中有多少改变空间，你可能回答还有很多空间，没什么空间，或者有很多改变空间，但没什么空间做改变。如果你觉得生活已经塞得很满，那这一周的课程就会对你特别有意义。

我想先跟你分享一个故事，就发生在不久前某一天，我觉得皮肤干需要擦乳液，原来浴室里面的那一瓶用完了。所以我打开洗手台，镜子后面的那个小柜子里面就有那么一格，放了许多小小的瓶瓶罐罐，那些是我在各地旅行的时候，旅馆会附赠的关系用品。那我打开了一瓶，挤出来觉得质感怪怪的，要闻一下居然都发臭了。那一罐如意啊，不晓得已经摆多久了，搞不好三五年都没有动过，那当初又干嘛把那一瓶带回家呢？所以我就把它丢了，连同架子上面那些其他没用到的瓶瓶罐罐全进了回收桶。虽然心里觉得有点不舍，但丢完了之后，再去看一看那个小柜子，比之前空多了也整齐多了，心里面也比较舒畅。

节省是美德，但节约才是生活美学，重点在于不要囤积。我相信你也知道这种想法，因为舍不得浪费，因为觉得某一天这个或许用得到，所以选择把某一个物品保留在身边占的生活空间。同样的，许多人去逛书店觉得这本书挺有意思的，我有一天会看完，这本应该会很有用于是买了一堆书回家，全上了书架，只有时间看一小部分，下一次去书店还是一样，又搬了更多回来。有些人一天到晚报名很多课程，还缴了费用，只上了几趟。一开始很兴奋的生活一忙就停了。衣柜里面满满的，有舍不得丢的，就有衣服，有千年难逢的折扣买下的新衣服，有那些某一天在某一种场合也许穿得上的华丽衣服，结果一年过去，有些甚至连吊牌都没拆。

当我们得到一个东西的时候，会想象他未来对我们的用途，想象他可能在生活中发挥的价值。问题在于，如果你没有同时做好规划，那就可能出现潜能过剩的状态。你的生活四周有许多没有用到，或用了一半，或根本忘记有每次整理房间才看到，对了，这些有潜力的物品最后变成遗憾，遗憾又舍不得丢，就变成了累赘。累赘这么多，未来根本进不来，因为你没有空间，无论是收纳空间、运作空间或是思考空间。所以近年来企业界都在推崇一种回归基本英文叫做essential的什么的专准主义。一句话来描述这个概念就是少但是更好……