用催眠干掉失眠-14综合催眠训练七
相信你已经听完了A部分的内容，现在是躺在床上关了灯进行催眠引导的时候了。
很多学员在进行训练的时候，跳过A部分，直接进行B部分的训练，以为这样会节省时间，殊不知这样做看起来很聪明，但却无法得到这套训练课程的真正利益。这个训练的设计是用来提升你的潜意识弹性，升级潜意识对睡眠的反应性。所以在A部分当中有关于睡眠和健康的科学知识，有最前沿的科学研究进展，有经过科学验证的促进睡眠的有效方法。在你收听和重复收听之后，这就会成为你知识体系的一部分。进一步在进行B部分的训练时，这些知识就会升级你潜意识的数据库，进一步转化成为你的行动。而睡眠情况的好转也是必然。
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