生活中的心理学-19认知失调｜ 做到内心平衡是一种智慧
今天咱们来讲一个新的内容，叫做认知失调。可能认知失调这个词儿对大家来说还有点陌生。所以我先不说它具体是什么样的一个概念，我先来给大家讲一个耳熟能详的俗语。
生活中的心理学-19认知失调｜ 做到内心平衡是一种智慧
今天咱们来讲一个新的内容，叫做认知失调。可能认知失调这个词儿对大家来说还有点陌生。所以我先不说它具体是什么样的一个概念，我先来给大家讲一个耳熟能详的俗语。
什么俗语呢？叫做吃不到葡萄就说葡萄酸。小时候想必大家都听过这么个故事。狐狸路过葡萄架，上面结满了大个的葡萄，狐狸想吃，可是怎么也摘不到。于是狐狸就气愤的走开了，一边走一边说，我敢肯定这些葡萄一定是非常酸的。酸葡萄对吧？这个大家都已经非常形象的了解是什么意思了。
现在我们的网友还发挥聪明才智，给了一个更加贴切的形象，叫做什么呢？叫做柠檬精。由此引申出来这样的一个叫做酸葡萄的心理，就是形容这样的一类人，在他们自己的真实需求无法满足的时候，或者说产生挫折的时候，为了不让自己难受不舒服，就说出一些其他的理由来自我安慰。好好这种得不到的难受当中解脱出来。这其实就是一种认知失调了。
所谓认知失调，它也是在我们的社会心理学当中一个非常经典的理论，是上个世纪的70年代由费斯汀格提出来的。费斯汀格他注意到我们在日常生活中难免会遇到让我们内心处于冲突状态的事情。比方说一个人他在做出决定，采取行动或是接触到一些新的信息的时候，这些行动、这些信息违背了自己原来的信念、情感或者是价。就比方说只想吃葡萄的狐狸一样，他一开始觉得葡萄很甜好吃，于是想吃，但是尝试了很多方法之后就是得不到。那我想要跟我得不到之间是不是就存在这样的一个冲突了？这样的冲突会让人很难受，狐狸也是这样，狐狸就很难受，于是认知失调的感觉就产生了。这就是所谓的态度和行为不统一的时候，就容易产生认知失调的情绪。
比方说对很多的烟民来说，他们都知道吸烟是有害健康的。但是这个时候如果你给他一份关于吸烟导致癌症的这样的一个医学报告。那么我抽烟和抽烟导致癌症之间的冲突就会激发他们的非常强的负面的感觉。那怎么办呢？他们为了去消除这样的一个负面的感觉，就会尝试各种各样的方法来消除。
最简单的方法是什么？戒烟对不对？因为戒烟了，那这个时候我抽烟就变成了我不抽烟了。因此抽烟导致癌症就和我没有关系了。这种情况下认知失调自然也就消失了……
