人生如此焦虑，如何破？-04追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题_心理自我

如果说生理自我的发展阶段完成的命题是镜子里的我是谁，体验到宝宝肚子饿。社会自我的发展阶段完成的命题是别人眼里的我是谁，体验到宝宝心里苦。心理自我的发展阶段则将要完成我心中的我是谁，体验到宝宝说不出的苦恼。

人生如此焦虑，如何破？-04追求理想，还是妥协现实？如何做好这个选择题_心理自我

如果说生理自我的发展阶段完成的命题是镜子里的我是谁，体验到宝宝肚子饿。社会自我的发展阶段完成的命题是别人眼里的我是谁，体验到宝宝心里苦。心理自我的发展阶段则将要完成我心中的我是谁，体验到宝宝说不出的苦恼。

什么意思呢？先与你分享一个我自己的小故事。30年前我读高一，新学期的第一节课上，班主任给大家做了一份气质类型测试，包括胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四个类型，测的是每个中学生最为关注的话题，我究竟是怎样的一个人？我跟谁比较像？尽管老师反复强调类型没有好坏，而且很多人是混合型的，但是被称为粘液质的同学还是成为了大家的笑点。因为粘液听起来很好笑，于是这些同学生气了，一心想证明自己并不真的黏黏糊糊，但是又发现行动上还真像测试结果说的那样，反应缓慢。不喜欢新环境，善于忍耐、坚韧、执拗，有什么都藏在心里，于是他们开始体验到宝宝有苦说不出。

这场测试掀起了大家对自己的求知欲，从关注别人希望我成为什么样开始，转为关注我实际本来是什么样，未来又会成为什么样。大家开始意识到，每个人都有不同的性格类型、智力水平、行为模式以及对未来的不同设想。要把自己说清楚真不大容易，可能需要一辈子的光阴。这样的自我概念就叫心理自我，他指的是一个人对自己心理属性的意识、情感和评价，包括对自己记忆、思维、智力、价值观和行为等等心理过程和心理特征的认知与评价。

从时间来看，心理自我可以分为过去的我、现在的我和理想的我。过去的我是对以前自己的觉知和评价。比如以前我是个乖乖女，是邻居口中的别人家的孩子。现在的我是从现实出发对现在的我的认识。比如现在的我虽然乖，但是很不开心。理想的我是从自己的立场出发，认为自己将来应当成为的那种人。比如以后我再也不想当乖乖女了，我要成为王妃那样有个性的人。理想的我是追求的目标不一定与现实一致，但是对一个人的认知、情感和意志行动有很大的影响，是行动的动力和参照。

曾经有一位女留学生，在国外长期失眠，但是又不想父母担心，所以偷偷的请假回国来找我做咨询，他说工薪阶层的父母为了自己出国借了很多钱，还被中介骗走了十几万，虽然最终自己还是出去了，但心里非常不安，觉得欠父母的一辈子都还不清。其实出国留学是父母的心愿，不是他的。他的理想是做一个普通人，留在父母身边……