人生如此焦虑，如何破？-20如何在自然中，找到你的内在安宁_生态自我
20年前，我曾送给一位患轻度抑郁症的女孩一盆文竹，请他每天记录文竹的变化，并定期与我分享。一年后，他不仅自己康复，而且也成了宋文竹的人。因为小小的文竹，让他对大自然的造化与生命力身怀敬畏与感恩。他说有几天文竹看起来已经不行了，他一心想要放弃，没想到在阳台上扔了一个礼拜后，居然长出了小小的新叶。那个时候年轻的我并不是刻意制定了文竹计话，而是在咨询过程中，我观察到来访者有几次无意之间对着茶几上的一盆文竹长吸气，所以灵机一动，临时采取的咨询策略，送他的文竹种在一个小小的花盆里。而我心里其实在想，这就是我的微型森田花园了。
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