心理学通识-22第二章 掌控自我：拥有一个不打折的人生
第二章，掌控自我，拥有一个不打折的人生。无意识与意识的冲突，感性与理性的战争，自我的融合与分裂，贯穿在我们整个人生的挫折与迷失之中，是宣泄还是压制？我们究竟应该如何掌控自我呢？
心理学通识-22第二章 掌控自我：拥有一个不打折的人生
第二章，掌控自我，拥有一个不打折的人生。无意识与意识的冲突，感性与理性的战争，自我的融合与分裂，贯穿在我们整个人生的挫折与迷失之中，是宣泄还是压制？我们究竟应该如何掌控自我呢？
戏演不打折的人生，没有任何一个人希望自己活得短一点。当我们打开购物网站时，各种打折的信息扑面而来，商品打折、飞机票打折、房价打折。我们已经习惯了一个打折的人生，但是至少有一样东西是我们不希望打折的那就是我们的寿命。
黄帝内经里说，尽终其天年，度百岁，乃去天年。即上天给予每个人的寿命等于两个甲子，即120岁。但是活到120岁是艰难的，所以上天也给我们的寿命打了一个折，打9折是108岁，我们称之为茶寿。之所以叫茶树，是因为茶的草字头可以拆解成两个十字，而草字头之下则是88，这样加起来刚好是108岁。如果打8折，即98岁，则称之为高寿。庆祝完高寿的老人就可以互相祝贺了，相期以茶。
打7折与打6折则分别对应的是84岁和72岁。孟子84岁去世，而孔子73岁去世。既然圣人都难以迈过这两个坎儿，那么对于普通人来说就更难迈过了，所以才有了73、84，阎王不请自己去的说法。如果打了5折呢，那就不能称之为寿了，因为此时寿命还未满一个甲子，因此啊在古代未满60岁就去世的称之为夭折。没有任何一个人希望自己活得短一点，除非他正经历着重度抑郁症。
那么我们如何才能拥有一个不打折的人生呢？首先我们的寿命与遗传有关系。如果我们的家族谱系当中长寿的亲戚越多，那么我们拥有长寿基因的可能性就越大。来自波士顿大学医学院的研究表明，百岁寿星的直系亲属有极大概率活到90岁以上。特别是啊母亲对孩子的寿命影响要大于父亲对孩子的影响。这是因为细胞中的线粒体基因有很多位点与长寿有关，而孩子的线粒体只能来自于母亲。
除了我们不能掌控的遗传因素，生活与行为习惯也会影响我们的寿命。比如肥胖、吸烟喝酒、不良的作息习惯等等。但是还有一点非常重要，但又长期被人们忽略的那就是心理因素和寿命的关系。在第一章我们听到了那些雄心勃勃、争强好胜的人的愤怒与敌意，不仅摧毁了别人，同时也摧毁了他们的心脏。这类人更容易患上心脑血管疾病……
